你在比较中失去的，你可以从存在中要回来。
就是有的时候，我们常常只看到别人光鲜的那一面，觉得人家这么厉害，其实你看不到背后他所要承担的负担和精神的压力。所以我也想跟大家分享，你在比较中失去的，你可以从存在中要回来。如果比较了，觉得我跟他比，我不行，他正高提那么快，少年天才，成绩一大箩筐，这样我们就失去了我们自身存在的价值。你可以回头想想，你自己也有你自己的健康，你有你的幸福和你自己的方向。所以在比较中失去的幸福和和谐，从存在中要回来你自身的意义和价值。
与他人比较之后，其实你就会发现一个问题：你是被需要的。
我们的价值，就是被需要。你要找到你是被什么集合所需要的。通过这套集合你会发现，他们那么弱小无助，是那么的需要你的帮助。然后你就有了这种被需要感。于是一下子，你就会觉得自身的很多焦虑和负面情绪反而没有了，而且你会更加珍惜和感恩，自己现在、此时此刻就是一种健康的状态。打个比方，你突然腰很酸、背很疼、脖子也很难受，但到这个节骨眼上，你一看那些患重病的人，你会觉得自己这些小毛病算啥。
还有另外一种说法：从存在中失去的，从比较中又要回来了。
自己身上存在的这些不得不面对的无奈和生活中、工作中的压力，那你通过与那些比你更差、比你的身体失去更多健康的这些人的比较中，你又得回来了。里外里，其实就是一种交换，也是一种心理平衡。
我们要经常觉得很感恩。是因为我们经常会觉得自己属于一个平衡的体系，就是自己像是动态循环的。我们是五官、身体、四肢组成的一个整体，但其实我们无时无刻地不在跟外界发生交换，发生物质交换、情感的交换、心灵的交换。所以我们会觉得，这种交换让我们很开心。
世间的很多事情是一个平衡，很多事情只有时间能告诉你答案。生活的最佳状态就是身心皆处于平衡状态之中。
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