多年前,学校教育中开始引入“悦纳自己”一词,大约就是说要平和地接纳自己,甚至是容纳自己。
需要被接纳被容纳的自己一定是不够美好的,所以这需要一种能力,而孩子们的这种能力需要培养。
可是成年人的不能接纳不能容纳自己的能力没有人来培养,甚至没有人来提醒。
能够正确认识自己并且接受自己的弱点,这应该是一种健康的心理。很多时候,我们能够接纳别人的种种不足,但是对自己却过于苛刻。
听一位老师的课,讲得不太理想,评课时她说:我很懊恼。之后的一段时间她都沉浸在自己的这种懊恼的情绪里,走不出来。她这是不能接纳自己在讲课这方面的无能为力。
我们很多人都会如此,因为自己不会表达而沮丧,因为自己不会唱歌而遗憾,因为自己办不成一些事情而自责。有些时候是自省,有些时候则是不能接纳自己的无能为力。
“认识你自己!”嗯,认识自己,然后接纳自己,包括对一些事情无能为力的自己。
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