我们用于和自身、彼此争斗的每一点能量都会分割和弥散我们用户发现和创造的能量。——维吉尼亚·萨提亚《新家庭如何塑造人》
最近尝试新的读书方式，和几位小伙伴一起读萨提亚的《新家庭如何塑造人》。慢慢地读，细细地感受，坦诚地交流，互相启发赋能。
在第一次共读中，这句话让我思考。
根据能量守恒定律，一个人的能量是恒定的，分配给这件事情、这个人的能量多了，分配给另一件事、另一个人的能量就会减少。能量如何分配才会给我们带来更强的幸福感？
如萨提亚所说，应该把能量用于发现和创造，而不是用于自我内耗和彼此消耗。如果觉察到自己正在讲能量用于和自身、和彼此争斗，那么该提醒自己，停下来，去做一些创造性的事情。
比如，如果和伴侣吵架了，不要纠结于对错，感受自己的感受，再想想，此刻能做哪些创造性的事情。哪怕这件事只是把家里打扫干净，也比陷入情绪而不能自拔要好。
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本文标题：读书 | 你的能量分配给了什么？
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