这两年开始入睡困难，有时哪怕很瞌睡但是闭上眼睛依旧会很难入睡。后来就发现一个小妙招就是打开微信阅读的听书模式。定制一个10~20分钟的听书，然后很快就会睡着了。可能就是单调的声音就一定的催眠作用吧。
但入睡基本上都得靠这个方式，不然的话根本就静不下来，让自己去睡觉。另外之前自己的抗干扰能力也非常的强，真的是，哪怕是在闹市的之中依然能够安静的做自己的事情，投入的做自己的事情。在办公室里只要有谈话聊天，自己就很难能够静下来去做一些需要思考的事情。受到他们的干扰。人的各种能力可能都是在不断的变化的吧。
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本文标题：治疗失眠小妙招
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