现在的年轻人为什么越来越喜欢熬夜？是病还是习惯？

现在的你有没有发现你生活的周围，越来越多的人喜欢熬夜，习惯熬夜，

究竟什么让我我们现在的年轻人这么喜欢熬夜

01

身边的朋友跟我说：“白天的工作太多，哪有那么多闲暇时间，

几乎自己娱乐的时间都是在晚上

一到晚上，仿佛才是属于自己真正的一天

你能刷微博看知乎追剧玩游戏这么多的娱乐点

在这个时间段里，

没有上司没有工作，随心所欲的做自己想做的事，没有人会说三道四”

现在的年轻人为什么越来越喜欢熬夜？是病还是习惯？

02

还有的朋友跟我透露的

熬夜，是对自己时间的尊重

我问她为什么要这样去看待熬夜

她跟我说：“你不感觉你睡得那么早，实在浪费时间，

你晚睡一会，你就可以把白天没有完成的事情做完，

你可以趁着这个空，把明天的事情再完成一部分，

白天不就轻松很多了吗，

睡那么多觉干嘛呢，不觉得很无聊吗”

现在的年轻人为什么越来越喜欢熬夜？是病还是习惯？

03

这是一位高中生

他说：“好不容易能有一个假期

并不想把时间全浪费在睡觉上

我想看看在学校这段时间都发生了什么

我想摸摸我的游戏追追我的电视剧一不小心，就熬了夜

我也想早睡啊”

现在的年轻人为什么越来越喜欢熬夜？是病还是习惯？

熬夜，是这个社会年轻人的通病

你说你只有晚上才会有娱乐时间

其实并不然，你还有周末你还有假期，

你说你白天工作做不完，晚上加班，可是你

白天真的是按部就班的工作了吗，一天的工

你没有按时完成，所以你想要拖到晚上

你说你只是不经意在玩手机是熬了夜，这是

那位高中生的独白，没有，这是你为自己玩

手机找的借口

因为你们不知道熬夜的危害所以你们大肆的

利用晚上的时间

来娱乐自己麻痹自己

现在的年轻人为什么越来越喜欢熬夜？是病还是习惯？

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。

熬夜会损害身体健康

因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。

前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；

后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。

一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

现在又有多少人能做到

现在的年轻人为什么越来越喜欢熬夜？是病还是习惯？

年轻人，少熬夜，

为自己，为家人

现在的年轻人为什么越来越喜欢熬夜？是病还是习惯？

我是小猫梦

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