【情绪】
1.
昨天早上伙伴们用零极限清理让自己一直很不舒服难以放下的人事物，大概清理3分钟左右。
一位伙伴的情绪开始爆了，让我看到了释放出情绪的她。
那一刻的感受就好像一颗含苞欲爆的痘痘，在脸上呆了很久很痛却一直没有爆开。
然后用手用力一捏，痘痘终于爆开了。虽然挤压的那一刻很痛，但是爆开之后涂一下舒凝胶就好了。
后来除了崔很淡定的在清理。我们三个的情绪都很好的呈现在自己的面前。
有时候自己会被自己框住，也会受到外界影响。
认为学了那么多的心灵成长方面的东西就不应该有情绪。
但是当目前自己修炼还不足的时候，需要对自己内在小孩承认自己有情绪。
而不是去压抑它，我认为压抑情绪不等同于控制情绪。
告诉内在小孩说我知道了，我看到你有情绪，你不用压抑。
你可以表达出来你内在的不爽，那么我们就去清理去用方法释放它。
2
后来又遇到2件让我内在有情绪波动的事情，那时候心情有点不爽。
但是当时我选择了逃避不承认自己有情绪。
一件事情是让我看到了对方的冷漠。
那个时候我一直告诉自己我要大爱，本来付出我就没有想要回应或者回报。
但事实上对方没有给我任何回应的时候，我有情绪。
目前阶段的我可能的确还是没有办法完全做到无条件的爱。
而现在我选择承认和接纳，然后用零极限去清理它。
另一件事情，我当时遇到了觉得很好笑又有点失落。
好笑在于当初对方自己亲口说出来的话，现在却自己打自己耳光。
失落现在知道是来自于内在最底层渴望他人赞赏和回应。
很多时候人的欲望（期待、渴求）没有被满足就容易有情绪。
有时候会调侃一下，或许上一世你就是这样对人家的。
上一世种下的因，这一世结了果。
终于完整了。
那就自己接下来多给自己种好种子吧。
其实人和人之间就是一面镜子，彼此能看到对方身上不爽的地方过往自己都有用同样的方式或者有同样的情绪对待过别人。
所以没有其他方法，你只能不断清理实修。
唯独对自己下功夫了，才能对世界下功夫。
ps：昨天是kin38 水晶白镜子，一些人际关系会浮出水面让你看到其实就是一面镜子。
-END-
我是陈舒琪
•最懂插画的健康调养师
•零极限的实修者
•喜欢做有意思的事情成为有意思的人
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