情绪起伏是什么？是一会儿开心一会儿不开心，一会儿贪嗔痴慢疑吗？
“爱”不会让人情绪起伏，而“我对爱的感受”以及抓取，会。所以，“爱会让人情绪起伏。”这句话其实是偷换了概念，应该是“小我”或者“我对爱的独特理解”会让人情绪起伏。
主语是爱，动作的发出者，爱怎么会推动你玩过山车的游戏呢？爱是如如不动的，让人喜悦的，只有小我才会。
小我是什么呢？这里的爱我姑且理解为爱情。比如，我希望你在爱的关系中认可我、肯定我、看见我，如果没有，我的情绪就会变为：愤怒、批判你、质疑、用我的标准去衡量你……不管情绪它的表现形式是风和日丽还是波涛汹涌，其实本质上都是小我。
容易起伏是小我在作用，它属于思维层面的极端性，比如要么十分开心，要么不开心。其实这是内在小我在评判、向外抓取认同感与价值感。
想象一下起伏的状态，想想潮汐的力量是怎么来的？为什么平日里平静如水的大海会有浪花一朵朵？是因为有引力推动吧？而引力属于大海本身的力量吗？不属于，所以，它引起了潮起潮落。再想象一下sinx系数图或者心电图，那是因为心不稳定的表现，换句话在这个语境里来说就是内在匮乏的心不满足而引起了动荡。
所以爱真的不会让人情绪起伏，而对爱的误解会。
观察它，接纳它，疗愈它，放下它。
无缘不聚，与每一种情绪的觉知也是缘起缘灭，不以物喜不以己悲，人心若向外求，有求皆苦。
心满了，不会起伏的，会溢出爱的。
所以，不要去定义爱，而要学会活在爱里。
起伏是自己的事，产生的任何情绪都是自己的事，是自己匮乏的心理的原因导致的果。
如果情绪起伏，就用向内求法则：
凡事发生皆有利于我。
如果容易情绪起伏，是需要先识别它、真实面对它的，并且允许它。
如果跳过了这个步骤，一下子得到了最高的答案：爱是一切问题的答案。
其实表面上嘴巴是臣服的，但其实内心其实是没有臣服的。
所以勇敢者先面对自己。
世界也是勇敢者的游戏。
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