这几天可能是没有休息好的原因，精神状态很差，眼睛很累，但还有好多事想做一直坚持。白天突然眼皮一直跳，心里很压抑情绪也很低沉。前几天可能是过得有点顺利了吧，我感觉一直是这样，生活不能一成不变，人的情绪自己也控制不了。
心里太多疑，或者太敏感，高兴了心里边畅快，可又会生出一种觉得快乐必然会消失的焦虑。总是想有件事情让我发愁才是对的，也明白大可不必这样，不停的开导自己想些正面的事。
长时间的我像坐着一艘小船在海上行驶，费尽力气控制船帆，也只能保持不翻船，却不能让海面变得平静。
好在开导自己比开导别人容易，忍受比接受省力气。
《正念的奇迹》一书说： 生活中所有的痛苦，都是源于欲望和满足欲望条件之间的距离。也就是求而不得。 前几日突然亢奋的...
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今天早晨，或者说更早应该是在昨天晚上，我觉得我像是崩溃了，心烦意乱，静不下心来做任何事情，到晚上12点多才迷迷糊糊...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～Liuyuan 20170723（6/30）09班 【...
小玫瑰在生长，希望它继续长大。 最近疯狂迷恋养花。 也许我适合与植物为伍。 它们不会说话，只能陪伴，并且需要我的呵...
不知道在哪看到的一段话 大意是不管中间经历了多少难过 只要最后结果是好的 人们就会人为的将过程美化 因为处在开心的...
早上整个人状态都挺好的，注意力也不错。下午心思又开始飘了，一边飘一边整理月尾的资料。我应该求助吗？督导？好像没有，...
中午去吃饭，听到别人点外卖，有约后，我就自己出来吃了，一句话也没说。但是，却很在意别人的看法。还是最后在大街上走来...
就像生理期一样，隔段时间就特别烦躁，这时候什么都不想做，看什么都不顺眼，好想把眼前的一切都弄得乱七八糟。反正就是不...
真的，有的人会把人看做一成不变的吗？真的。我们确实活生生存在，并且在一点一滴地改变，可是，在他们心中，我们还是不变...
本文标题：情绪的起伏
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