纠结的计划：
你好！
又是好几天过去了。没有跑步，也没有写信。有时候会厌弃自己，有时候又觉得不能太过强迫自己。于是会找些借口来安慰自己。比如，看小说时间过得太快啦；比如，腰疼还没彻底好；比如，抱煊煊也会占用一些时间；比如，下雨了……
其实我知道，一切不过是源于我散漫的生活方式，规整起来总是难免问题多多，而我又常常耐心不足。
韩寒曾在电影里说“听过很多道理，依然过不好这一生。”
我想说，懂得了很多道理时，却发现这一生已然错过。遗憾有，后悔也有。也曾因此而愤怒。着眼于当下，还有很多很多的不满。
即便如此，还是觉得一切还有可为。一次次剖析自己，一遍遍寻找方向。肯定，怀疑，推翻，重来……循环往复。
特别感谢的是SGX的坚持推荐让我终于登录了樊登读书。每天打开，当听音乐一样播放，常常会有那么一些话语就会触动内心，犹如阳光破开迷雾。哪怕一时间做不到，也会让自己认识到问题的存在，想要改变、想去解决问题就会有方法提供。
我特别讨厌麻烦，不管是人还是事儿。不知听了哪一段，才知道自己处理的方式是典型的“打或逃”，看似简单粗暴。但其实麻烦不一定是麻烦，简单也并不一定简单。看看那些最终引发的其他结果，犹如并发症一样，反而有更多的麻烦不知潜藏在哪个角落等待着爆发。
又听了很多遍张萌的《人生效率手册》。当初量了一下自己的腰围，很是汗颜。虽然我不能完全照搬她的时间管理方式，但有很多值得学习借鉴的。比如早起我很喜欢，也能接受。比如七个人物法也可以效仿。而番茄时钟可以适当运用。
加上之前的时间统计法、微目标策略，还有《斯坦福大学人生设计课》《掌控习惯》《拆掉思维里的墙》《终身成长》《意志力》……可以综合起来运用，像画画儿一样去涂涂抹抹、试来试去，总会找到自己喜欢的方式去面对今天的人和事，处理问题。
昨天可以去反思、去总结、去珍惜，但不需要背负前行。轻装前行，面对今天和明天，才是适合我的方式。
改变自己，寻找自己想要的方向，去实践就已经很耗费精力了，时间总是不够用。又何必为那些掌控不了的人事去不开心呢。然而事实是，爆发常常来的猝不及防。这大概就是大脑中的快系统在运作。事后懊恼自己的爆发，更是雪上加霜，心累不已。
一而再的，真的很佩服颜回能够做到“不迁怒，不贰过。”
说到底，我还是不够明确自己彼时彼刻该做什么，也不够坚定自己的信念，更是怀疑自己的完成能力，才会常常浪费时间、受到干扰和影响。而这些需要用实践过程与结果去坚定、夯实。
我要不断地告诉自己想要什么，至于不想要的直接略过好了。不知在哪一本书听到的，说宇宙听不懂说不。略不过的，真的只能当做修炼。像达芬奇会将他画成犹大一样，我也将这当做收集素材写进故事里吧。
我要运用各种办法增强自己的钝感力，尽可能的让自己的的快反应系统淘汰那些让我讨厌的条件反射行为。
糟糕的坚持也好过放弃，我在实践中。以前总喜欢说“虽然……但是……”苛责自己，挑剔自己的毛病。现在我要反过来。
我还在用时间统计法，虽然使用中有很多的不完美，但每天都尽可能的在记录。还有微目标策略，虽然每天几十几百字，但每天都有写，已经够一章。还有七个人物法，列一下目标人物，虽然还没有坚持早起，但是我肯定了自己最想要的是什么。
我的生活在慢慢连贯起来。以前吐槽自己健忘，现在依然健忘，但有了一些条理，每天的列出的任务能完成十之八九。
我越来越深刻的了解了自己的逆反、抗拒情绪，还有好恶的鲜明。做到诚实的面对自己——无论好与坏，这就足够了。我相信，能做到完全坦诚的直面自己，一切就在自己想要的方向上前行。
嗯，今天就到这里吧。想到什么，实践有所得了再说。
2020.7.14 S.J.S JT
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