1 我印象中曾经为什么事情深刻的低潮失落过，描述其过程以及为什么？
我觉得就是现在，过去觉得自己做什么都是一事无成，外表看起来很厉害，但并没有真正的做成什么事情，这次辞职回家，赌上事业、青春、时间，如果不能把家里的犬舍经营好，那我就输得一点余地都没有了，但回来之后，工作状态一直很不好，什么都不想做，觉得自己什么也做不好，虽起到了一些作用，但我自己觉得微乎其微，加上和父母的矛盾，销量没有出现很大的一个提高，我觉得自己很没用，这样经历了3个月，彻底掉到了低潮失落。
2 我对谁的什么表现常态性的低潮失落？为什么？
父母指责我、批评我、控制我，随便让我做这做那各种杂活，做错一点或者不按他们的觉得对的方式去做，就会遭到严重的否定和打断。
每当父母否定我的时候，我觉得很失落，几个小时缓不过来，让我觉得自己不被重视，凶我是一件很随意的事情，任何事情都比我重要，我的想法和感受是最不被重视也是最不重要的，规矩、原则、事情的对错比我重要得多。事情做的最快最好是唯一的标准，此外我的意志、我的兴趣、我的尝试、我的喜恶、我的身体情况、我的情绪都不重要。而且总是在挑剔我，我做什么都不对，都能被找出错来，这样我就更什么都不想做了。
随便安排我做这个做那个，妈妈会觉得把我抚养大就是可以随意支配我，让我干这干那理所当然。
3 我对自己做什么常态性的低潮失落
上游：拖延的时候，做事畏手畏脚的时候，找各种理由说服自己后退的时候，拖拖拉拉一事无成的时候，想做一件事但无法开始，拖拖拖直到机会没有的时候，和别人一起做事，总是习惯性地听从别人的意见，怕别人觉得我不尊重他们没礼貌。
下游：没有存款，没有事业，身材不好。
4 当你低潮失落时感觉怎么样？会做什么？
感觉：很无力，很绝望，觉得做什么都没有意义，没有希望，觉得自己以后的日子就完了。
做什么：吃东西或者找朋友出去玩。
5 反复低潮失落之后，对我造成什么影响？
和父母关系更恶劣，冲突更加多
销量更加不如意，更加不知道应该做啥
一天比一天绝望，破罐破摔，想着要不就这样吧，就在这吧，不进步了。
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