(意志力)读后感

美国心里学家罗伊.鲍迈斯特写的，他确实挺有意思的，经过大量的研究发现意志力能改变生活或人生。他认为意志力是一个账户需要你不断的存钱，一旦用完了就没有了。方法是坐直，健身过后去看书，不用费很大的劲，而且效率还很高。这个实验也说明，你不用去每天给自己设定很多的目标，只要你在一件事上下功夫，在其他事上都有很大幅度的提高，这是重要的秘诀。做这些事都是意志力在往银行里不断地存钱，让更多的事变得很轻松。在糖的诱惑下，意志力也会一些挺高，但比不上在一件事情下功夫来的快。