历史上,当我们对睡眠的了解还十分有限时,有人把睡眠看作是活着和死亡的中间状态。确实,当我们睡着的时候,主观意识不再...
好久都没有睡过6个小时了 睡充足好重要 不至于抵抗能力变差 期待能够有个好的睡眠 美梦 梦里开心快乐都会you
睡眠是最简单有效的养生方法。 高度紧张的生活节奏,往往使人力不从心,筋疲力竭。 良好的睡眠就成了恢复体力、舒缓全身...
睡觉真是特别好的疗愈,无论有多么烦心的事情,只要美美地睡一觉,那自然就浑身充满能量。 睡好吃好,每天好心情,就是对...
开心最简单,那就是好好睡一觉, 从11号到现在没有周末的工作、考试,已经连续两个星期没有好好睡一觉了,上...
睡得越好的人收入就越高,也越优秀。美好的一天是从前一天晚上就开始。 要想睡好,就要从前一天晚上就开始做准备。只有前...
生病后的第一个全天候上班,工作日程还挺满,上午做表,下午开了一下午会。外加昨晚失眠12点多才睡着,晚上回来顿感疲惫...
我的收获: 1、保证充足睡眠: 充足睡眠对于人的精力和状态影响太大了。 找到自己的睡眠周期,保护好自己的睡眠时间,...
保证充足的睡眠 充足的睡眠对于保持良好的身材很有帮助。 睡眠不足所导致的甲状腺水平增高和压力所导致的荷尔蒙分泌紊乱...
保证充足的睡眠 一项研究表明:保持充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系,睡眠质量不好或睡眠不足,容易引发多种疾病...
本文标题:感谢脑子里的“水”和充足的睡眠
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