最近很多人反应：上班时那个困啊，下了班回家路上那个困啊，吃完晚饭瘫在沙发上那个困啊，但是洗漱完往床上一躺手机一拿，嘿，不困了？放下手机，还是睡不着，于是接着继续刷手机。
谜之困意？！倒也没那么高深，我猜大约是：上班比较无聊，回家路上比较无聊，吃饭吃太多了氧气都跑到了胃里，手机使你兴奋使你激动。
还没见过哪个人上班上得连轴转的人想睡觉的，上班时候基本都是打鸡血奉献青春奉献时间的时候，所以如果上班时间打瞌睡，公司得好好评估一下是否投入产出不匹配的问题了。
手机里有太多好东西了，导致现在手机比枕边人、比孩子还亲。上哪儿都带着，上厕所带着，吃饭带着，跑步带着，逛街带着的，是谁？简直非手机莫属！书中自有黄金屋，手机里可不得了，有好几十座黄金屋，要不大家怎么都捧起了手机放下了书？
手机里有啥？至少几十个app吧，微信里还有几十个小程序，有看视频的，有炒股理财的，有看文章的，有写文章的，有地图，有购物，有邮箱，有招聘，有旅行，有音乐，还有家里孩子相关的各种学习的软件，纷繁复杂，个个忙得跟社会精英一般。
给你一个机会：给所有app排个序，留下前十如何？排完了就来第二轮，这十个再重新排序，留下前三如何？
再给你个机会：给所有公众号排个序，留下前十如何？排完了也来第二轮，再留下前三如何？
有时，觉得这些东西留着也就留着了，反正也占不了多少空间，自己不去点就好了。不去点，为何不卸载或者取关？大概，大概不至于-没必要-反正无伤大雅吧。
信息很多，难辨真假，看点让自己开心的，其他的都随风飘摇吧。
所以，如何割舍对手机的依赖呢？
第一步，精简手里的内容，尤其是让你欲罢不能但是实际上除了精神亢奋到让你无法入睡的，一键删除；
第二步，请手机不要睡在同一个房间里，卧室卧室，就是人睡觉的地方，不是手机睡觉的地方，所以各睡各家各找各妈，你留床上，手机留在客厅里。实在不忍心把手机放在客厅里的，你们可以对调，你睡沙发，手机睡床，毕竟它这么“稀有珍贵”。
第三步，关机，假如能关机的话。你自己都要关机睡觉了，为啥手机不能关机？它为什么就不能得到合理的休息？毕竟一大早还得陪你上厕所吃饭出门坐车上班打电话出示绿码。手机好累，求求主子安排晚间休息，否则容易死机。
让你失眠的不是手机，是你自己。
网友评论