今早读书了这本书的自序部分，惊叹于内容说的就是我啊，终于找到自己为什么会恐惧死亡了，那是因为不爱自己~
书中讲到：所有人类焦虑和恐惧的核心其实只是两个，第一个是害怕没有人爱，第二个是害怕不再存在，也就是死亡。这本书更多地会探讨第一个问题，当我们彻底突破对于不被爱的恐惧，那么其实也就不会再那么惧怕死亡了。
嗯，对，我惧怕死亡应该是两个原因都有，书中说到国外的葬礼像开party一样，而我们国家的葬礼是一件很悲伤的事情，确实是这样，我也希望自己能达到这种超脱的境界，如果离开的人活得尽兴自在，爱自己爱他人，没有虚度自己的每一天，无论何时何地都有一种即使这一刻死了 我也觉得此生无憾的感觉，那么死亡就不是一件很悲伤的事情。
反思一下自己，真是浑浑噩噩过了几十年啊，读到这本书，突然让我内心充满了力量，我要对自己好，对别人好。感觉全世界都在爱我，内心很充实的感觉。
读这本书的原因是绿水老师有次发了一张照片在群里，发现书中的观点太好了，立刻就买了，但是今天才开始读，还有一种想一口气读完的感觉，好多共鸣，感觉都是写情绪日记的素材，但是今天还有培训，我终于知道我为什么写不出简书了，因为没看书，所以没有情绪的钩子勾住我，这次才看了自序，我都觉得想要表达好多内容 哇哦，真开心，感谢绿水老师！
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