早起
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今早打了卡,又睡了,没有能够起床!这样是不行的,明天要打卡即起。
早上记了一个模块单词,看了大约20页左右《微习惯》。
运动
今天运动的很舒服,做了120向上跳,还有3组登山跑,拉了筋。
还有步行超过6000步。
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阅读
习惯的形成是很漫长的,但是最重要的是在于开始。哪怕第一次做一个俯卧撑,第一次当众说话,这些都是一个很好的开始。《微习惯》是让我们的行为举止能够更好的书,可以让自我的好习惯得到培养。
反思
今天是100天自律训练营开始的第一天,虽然说今天的单词量还没有记够,然后阅读的页数也有可能不够,上课时也有打瞌睡和走神的状态,明天希望能够好一点(昨晚又失眠了)。
班上的事情真的好多啊,很烦心和很麻烦的事接踵而来,我要好好的做些安排,不然做不完事情真的不太好。
今天也是很忙碌的一天,总的来说还算不错吧。要每天都充满正能量,我一直都是乐观我。
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