管理好自己的情绪

最近一段时间，因为各种工作生活中的琐事，情绪很不稳定，做事情总是不在状态。

想一想最主要的原因，应该是没有管理好自己的情绪所致，被情绪所左右，做了情绪的俘虏。

其实现在回想一下，许多人在工作的时候，有多少情况下是因为情绪而导致半途而废，效率低下?

在与人相处的时候，会因为情绪而带来不和谐的人际关系，在定下目标信誓旦旦的那一刻，可怕的烦恼总是会在执行的过程中，让目标泡汤。

曾经有段时间人们热衷于学习“时间管理”，说来也是搞笑，时间怎么管理?你管不管它都会流逝，你管得了吗?还不如说“自我管理”更为贴切。

而自我管理最重要的一点就是情绪管理，管不住自己的大脑，根本就管不住自己的行为。

比如，计划今天写3000字的文字，却因为不在状态，而憋不出来500字。

比如，今天准备早起跑步锻炼，却因为妻子的一句话而心情烦躁，别说跑步，动都懒得动一下。

比如，年初定下的目标，却因为在执行中不太顺利，而灰心丧气，不得而终。。。

情绪属于人性的一部分，积极的情绪可以让人振奋，消极的情绪可以让人颓废，平稳的情绪则会让人按部就班的按照自己的规划进行。

想要的是果，做的每一件事是因，而情绪就是从因到果这中间最大的困扰。

曾经很长一段时间，我都受“感性的烦恼”所困扰。

比如春花谢了，想着春天的灿烂而伤春；秋天来了，感叹落叶的无助，而悲秋。而且还非常沉溺于这种“淡淡地忧伤”，突然有一段时间，并且对这种情绪，还上瘾了。..

这种负面情绪所带来感性烦恼，让我因人，因事，因物而内心情绪的大起大落。让我在工作生活中总是不能按照自己的理性计划去做事，而是把大把大把大把的时间沉溺于这种不易察觉的情绪当中。

我想身边和我类似情况的人，并不在少数。但是我要说:这种情绪真的很危险。

而真正的厉害的人，都是没有情绪的。

只要细心观察周围的人，所有动不动就生气的人，没有一个是智者。弱者易怒如虎，强者平静如水。

尤其是感性的烦恼更会让人上瘾，却具有极大的摧毁力。

人性喜欢悲观，而少乐观。因为人生事与愿违居多，心想事成却寥寥无几。但恰恰因此，我们才会产生源源不断的负面情绪。但从心理学角度来说:影响我们对一件事一个人的看法的，不是这件事这个人，而是我们的主观思维，也就是情绪。

管理好自己的情绪很重要。

情绪就像是心魔，你控制不住它，它变吞噬你。情绪稳定是一个人的高级修养，一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。

高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了的换个办法再试，也不被坏情绪带偏。以上自勉吧！