想提升表达能力，该选大班课还是私教课呢？

想要提升表达能力，在报课方面有点纠结，是应该选多人统一学习的大班课还是一对一形式的私教课呢？我觉得主要可以从以下两个方面来考虑

首先，你的自主学习能力怎么样？如果自主学习能力很强，不需要老师每天督促你也能做到主动积极参与训练，那么就比较适合报大班统一模式，因为一个人的自主学习能力强，就意味着他基本能收获不错的训练效果，因为训练效果和自身行动力是紧密挂钩的。

其次就是考虑自身能力基础和自我期待值，如果说我们的基础本身比较好，自我期待值也没有特别高，就参与大班模式统一来训练就好了，就不必非得找私教老师一对一针对性指导和服务。就像我们去健身房，你本身身材也不错，你只是想通过健身让身体能更好，并无其它太高的要求，那就在健身房自由选一些项目来参与就好。但如果说你的体型很胖，同时自我期待值也比较高，还希望两个月或者一个月就迅速看到效果，比如减掉多少多少斤。那这个时候你就有必要请一个私教老师来帮你制定属于你的专属训练计划，确保你能在这样的一个时间段内尽可能接近你想要达成的目标。