【课后实践】
这是2018年4月21日崔律“碎片化时间”系列第12讲的课后实践。
今天的实践日志让我我似乎找到了18岁的感觉🤓（命题作文，还是1000＋字的）嘿嘿，撸起袖子开始写
《我在4月崔律“碎片化时间管理”系列课中的成长》
为什么购买这个系列的课程？开门见山的说，因为我需要，因为是崔律的课。
开课的前一晚，收到崔律的课前小调研：你觉得碎片时间和碎片化时间有什么区别？当时第一反应是：“难道不一样？”于是用自己的方式去思考了这个问题，大概是“碎片时间是几乎不可能再利用的时间，碎片化时间是时间被动成碎片吧”然后...带着一种对正确答案的期待进入梦乡，等着上课。
第一天概念区分，碎片化是动词，碎片是名词，当天的实践日志是让我们将自己的碎片时间整理的出来，对我来说反而很囧，感觉在家照顾孩子又忙兼职的自己除了孩子睡觉时间，其他时间已碎成渣...所以对我来说真的是不存在什么“碎片化时间学习”的念头，只想刷刷手机聊聊天。现在再回头看看那时的疑问：如何将碎片化时间“零存整取”基本我也可以给我自己一些建议了，有一种职场精英看菜鸟的感觉...哈哈，分享一下我的改变，学习之前简称“菜鸟我”，学习之后且称“精英我”。
一、早晨时间
“菜鸟我”爱睡个懒觉，和孩子一同起床，起床第一件事拿起手机刷刷朋友圈，在各个平台签到，发个晨间问候。然后起床洗漱吃饭...磨蹭磨蹭...给孩子哄睡了开始收拾家，边收拾偶尔会边听音频，有时候会做了一半家务，孩子醒了，看着做一半的家务，心塞，课还没怎么注意听，因为还要注意屋里孩子的响动。“菜鸟我”认为早晨就是如此...
“精英我”早起半小时直接洗漱，洗漱时候可以想一想当天详案的各个环节的衔接，歌曲选择。7：00～7：30给孩子哄睡，陪孩子睡觉时候听崔律的课程。孩子早晨一般睡30nins～60mins不等，但至少我的课全听完了，并将PPT保存在手机里，用于晚上写实践日志的时候进行复盘。然后刷下朋友圈发个晨间问候。8点半孩子睡醒，我吃好早餐给孩子讲故事，做早教～愉快的一天就此开启。
家务活安排在晚上吃完饭老公回来带孩子玩的时候，边听节奏感强的英文儿歌边做家务，跟着节奏做家务心情也很好。有时候老公还会帮忙一起做，家庭氛围好，自己也不心塞。
二、下午时间
这个时间段一般都是孩子在睡觉。“菜鸟我”通常是写着详案，一想到需要问同事借教具或者协调教室安排，停下来赶紧问了（孕傻持续中，一想到什么事赶紧做，不然就容易忘了）确定了教室之后，赶紧通知第二天上课会员时间和地点，然后再写详案。中间如果有客户咨询，又停下来。一个详案写两个下午的事件经常发生。而客户的咨询因为我这边挂心详案，那边操心会员，get不到顾客的真正需求..嗯。后果就不需要说了。结果：详案没写完，孩子睡醒了，客户没声了...
“精英我”会在这段时间将手机调为“免扰模式”60mins，将“借教具”“安排教室”和“通知第二天上课会员”写到“高效Todo”中时间设置为下午4点（同事们下课，家长习惯的时间）专注于写60mins的详案，基于早晨用洗漱时间完成了课程环节衔接方式的的思考，几乎不用去停顿，详案直接一气呵成，写详案效率也提高了，60mins之后停下来去喝一点甜品，比如椰奶...如果孩子暂时还没醒，ok 我还可以将课程画思维导图，方便我记忆和创新提高课程趣味性。孩子睡醒后边陪孩子边拿孩子练习话术，因为写详案时候足够专注，又用思维导图加强了记忆，练习时候很连贯。不会因为注意孩子的安全问题而被打断思路，导致“重来”一遍又一遍..有趣的是孩子也受到了“熏陶”说到一些动作的时候，会和我一起做。感觉真心超级棒！
下午4点将孩子给姥姥，自己去回复一下客户咨询，回复的速度up，也能get到顾客的心里需求点，还得到了客户的支持和信任。和同事协调第二天教室和时间，确定好了之后通知会员上课，不慌不忙的完成了大部分的日清单任务。避免了被他人、信息“碎片化”了自己的时间。心情好。能量强，不焦虑。
三、晚上时间（通常是孩子睡着之后）
“菜鸟我”进小程序里玩游戏，聊天。兴致好的时候看看电子书。
“精英我”写当日实践日志（之前没听微习惯的时候），现在在实践日志之前养成自己的“微习惯”—每天写100字。完成后亲亲宝宝的小脸，在笔帐本上画一个笑脸，整理一下自己的电脑桌面和纸质文件。洗漱后躺下来追崔律之前的课。周一和周末还会做个小计划。思考一下如何把我的生活过的更舒服。
四、碎片时间
当跟着崔律学习并实践了一段时间的“碎片化时间管理”，就会发现“碎片时间都去哪了”看到了更多的可规划时间。比如带孩子出门溜达时候，可以去观察行人，猜测他们的职业和去向，有可能的话可以和他们聊一聊。比如前天带孩子在小区周围溜达的时候，遇到两个中年的女士，询问我和另外一个宝妈孩子多大？是否喝奶粉。如果是之前的“菜鸟我”或许会直接警惕的走开，但现在我会去试着猜测她们的行业：奶粉销售员？婴幼儿早教机构？市场调研员？后来问到另外一个宝妈宝宝喝什么品牌的奶粉，请她去帮忙试喝奶粉的时候，印证了我的猜测：市场调研员，我还和她们聊了一会，知道了更多的市场调研方面的知识。算是给自己打开了一扇窗。锻炼了我的逻辑推理能力，又打开了自己的知识面。当真是极好的。
第五，无题
前面的几点是我自己能感觉的到的，所以想问问最亲近的人自己的改变，然而我老公的回答我却感觉要笑cry了，他说“你不爱我了”原因我觉得有三：
1.最近说话办事逻辑性比较强，不再跟他感情用事的处理事情，让他产生“错觉”；
2.早晨起来按照自己的节奏来，没时间墨迹他什么时间起床，忙完之后赶紧听课；晚上回来也不陪他看电影，不跟他叨叨叨了，而是抓紧时间完成日清单中的事项。
3.总跟他复盘，给他提建议。昨天更是微信里除了崔律就是崔律的课。他觉得我魔怔了。哈哈
综上所述，我们家的直男就是这么逗。
讲真，昨晚构思了许久，看到这1000字的命题作文又愁苦又兴奋，愁苦的是如何写出逻辑性，兴奋的是好久好久没写命题作文了，自己这半个月错误的习惯改良了不少，想好好捋一捋。其实我已患有“囤课症”很久很久啦，“碎片化时间管理”这个系列的课程是我唯一一次每天坚持听并且坚持实践下来的课程，昨晚利用思考时间我想了想原因，应该是从崔律那天A君的栗子里看到了曾经的自己开始的，带着这个痛点我告诉自己别做只会问自己“时间都去哪”的人，所以我坚持下来了。昨早听完最后一节课，越来越觉得对崔律不仅仅是谜之信任，更是对自己的表现感到惊喜。Anyway，不管以后崔律你的课是什么主题，我都会一步一步的跟着实践，跟着改变，也许不会像崔律那么优秀，至少不会差，也可以更多的帮助身边的朋友。
关于课程打分，想了想，刚开始是良好的8分吧，听完课10分，确实想不到了。如果要再提一分的话，我建议崔律...暂无。
网友评论