#崔律100天精时力训练营 10.2#
这是2019年11月12日<崔律·100天精时力训练营>之<心力管理篇·10.2 拒绝“应该”>的学习日志。
1.【知识】我在课程中的收获：
◤学霸回顾◢
@憨商猎人，实践的栗子中，因为妈妈的猜测，导致冤枉了大宝。
「崔律的分享」
通常的猜测都是一种可能性，但我们之后可以多尝试猜测几种可能性，并且可以说出来，和当事人验证。or现场直接问一下，不猜测也是可以哒。
「我的栗子」
今天自己在客厅的书桌听课，结果听到背后有撕纸的声音，自己心里就开始了猜测：而不是在写作业吗？为什么一直在撕纸？结果，当我转身看到的是姥姥在撕纸——这是一个典型的自我猜测导致错误判断的结果，不过还好，自己回头、并及时验证了。
@瑶，之前女儿学习时，总轻易猜测女儿在偷玩手机等负面的猜测，结果就是各种争执、or不愉快。
「我的栗子」
这种情况在自己身上发生的超级多了。比如：儿子在用pid，我会猜测：打游戏呢？作业写完了？——结果一确认，儿子在用pid写乐学呢。
@自然，家属、家人帮助自然完成打卡——特别nice的家属。另外，在听课<.不灌胶的勇气>时，自己本想回应崔律二句话，但却无从说起，说明我们对知识的提取和记忆问题。
「崔律的分享」
樊登读书，是听书，相比之下比耍手机好了许多；
但樊登都属并不是真正的学习，真正的学习要求要主动思考，向RIA中的I、R。真正的学习是逆人性而上的。
「我的思考」
对于思考这个点，自己深有体会。每天的听课＆打卡，总有心力高的时候，也总有心力低的时候，当我在低谷阶段，就会特别不愿意思考，只想写完日志就好。但这时候，通常自自己也没什么收获。
@螃小瘦，看书的时候，对于今天这个点有get到，但没有实践；今天听完崔律的课，自己就要去实践了。
「崔律的反馈」
自我学习，对于我们来说，都是需要强大的内驱力的；而结伴而行，就会轻松很多、快乐很多。
◤今日主题◢
## 真·应该
真·应该，是法律上的义务，如：依法纳税、合同约定等；
假·应该，就是权利。
## 替换掉“应该”
步骤：
使用“最好”、“可以”，表达建议，而非命令；
提供建议时，一并告诉对方选择做huo不做的后果；
请对方选择，并尊重对方的选择。
除了具有强制性约束力的法律以外，没有人or事情能够强迫我们做什么。
2.【检视】我过去常说的“应该”：
* 回家后，你应该先写作业；
* 这件事你应该先......
* 你不应该给崔律起外号。
3.【实践】我今日的刻意替换掉“应该”的栗子：
今天和老公/儿子分享“起外号”这个词，是指根据人的特征、特点所取得非正式名字，大都会含有亲昵、开个玩笑、憎恶or 嘲讽的意味。在讲完后，和儿子一起分析了班里一个小伙伴的外号，让他意识到外号也不能起。如果要起，则要用美好的词汇，使得双方都开心。
4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：无
5.【其他】任何想说的话：
感恩崔律的信任~
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