真正的修行并不是从生活中抽离，而是在生活所有的过程中，置入更深、更多的觉知。
我爱你
很多时候，我们看了一些书上了一些课程懂得了一些道理便以为自己真的改变了。
但生活其实是最大的检验场。
关上门自己一个人的时候我们以为自己已经没有什么负面情绪了，自己可以跟所有人的相处了。
可是人毕竟是群居动物，我们从人群中来最终还是要回到人群中去的。
这时候突然就发现自己平时学习的知识是那么的不堪一击。那么的经不起考验。
对我而言，妈妈是我修行路上最大的助力。
她是一个极度消极，爱抱怨的人，一点点的事情都会弄的鸡飞狗跳，特别的爱生气，喜欢大声嚷嚷，我一不如她的意她就会暴跳如雷，可是她常常让我做的事情我都不认可，所以常常跟她吵的不可开交。
跟她吵架常常是条件反射，她常常让我破功，在我意识到自己朝她嚷嚷了，顶嘴了的时候已经为时已晚了，我曾经不知道发了多少次的誓言不跟她顶嘴，无论她怎么样对待我，可是我做不到。
我以为自己已经很好了，已经改变了，可是在跟她相处时我那些学的东西就毫无用处了。
依娜老师抗拒是痛苦的来源。
我一直都在抗拒着她，她的所言，所行，所思，我都不喜欢，也不认可，我觉得她说话不动脑子，常常惹的别人尴尬，她爱竞争常常把自己弄的精疲力尽可还是比不过别人，她的急躁，跟火爆的脾气都常常让我招架不住。
我跟她就是两个极端，所以常常冲突不断。
我痛苦她也痛苦。
其实我理解她，她过的很辛苦，她是想把自己的痛苦抛给我，她的愤怒，她的急躁也常常让她自己招架不住，所以她只能从外面寻找出口，只是我并没有接住反而攻击她，所以她的痛苦更加深了。
奈何我也有自己的痛苦没有疗愈，所以我招架不住。
我们两常常在互相伤害。但又想彼此寻求庇护。
却常常纠缠不清。
我爱你
追究还是爱的缺失。
接受才是答案，她就是那样，改不了了，我却一直都在想要设法改变她，所以我痛苦。
一切法唯心所现。
我突然想到零极限的原则就是要负起百分之百的责任。
这才是答案。
谢谢你，我爱你。
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