A1：
【故事】从2019年4月到今天，因为要每天跟创业者同修，我已经坚持了300多天每天早上4:55起床，这个习惯带给了我很多的改变。
【反思】为什么我会形成这样的习惯呢？
第一，提示非常明显。我把手机设置了闹铃，每天早上准时响起。
第二，渴求的吸引力非常大。因为早上有那么同修的创业者在线等待，为了这份责任和承诺。
第三，反应行动很容易，听到闹钟起来穿衣，5分钟内就快速进入工作状态
第四，奖励非常让我开心有成就感，尤其是看到创业者的状态。
根据今天所学，我觉得这对我来说是一个好的核心习惯，早起让我每天无形中多出将近2个小时的读书、学习时间，同时每天晚上也能在11点之前入睡，还养成了每天早上安排一天工作的习惯。
A2：
【习惯方向】成为一个自律的人，养成每天晚上11点睡前写每日总结的习惯
确定目标：【提示】-每天晚上在设立10点闹钟提醒。【渴望】每天对自己的一天做个总结和回顾，让自己沉淀一天的收获【反应】在平板笔记软件上进行总结记录。【奖励】让自己更加清晰自己的时间管理，做事更高效，可以给自己留出休闲的时间，很开心。
行动：1.在手机上设立晚间10点总结提醒闹钟；2.在每天10点之前要把其他事情处理完毕；3.确定并下载用于记日记的笔记软件；4.删除手机里面的小说阅读软件。
分析：对我来说这是一个好的核心习惯，同时能够让我养成回顾总结的思维习惯，晚上临睡前也放弃原来看手机小说的习惯，保证很好入睡习惯。
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