对自己的行为进行正强化，放大自己行为后带来的好处，促使自己不断坚持好的行为。
昨天没有玩手机，今天早上醒来，睡眠充足，头脑反应快，原来玩手机的时间干了什么呢？
业务笔记写完了，用了20分钟，写了两个教案45分钟，陪孩子玩了，黑板写粉笔字20分钟，步行15分钟，背了10个单词，陪儿子学了两个音标，还收藏了几个菜谱，等放假时再做，找了人教版八下物理必背知识点，之后21:30睡觉。
不玩手机的好处很多，我能做一些力所能及事情，想像一下，如果停留在玩手机上，很多事情做不了，有可能会熬夜，影响工作效率，看到自己待办事项越来越少，真得很棒。
每天会写“今日的计划”，把时间尽量排满，占全部时间80%，剩20%的时间做杂事或者放空，按计划至少能完成计划中的80%左右。
自己做到了，不仅对自己而言是好的，对家人的影响也是潜移默化的，都是往好的方面的，所以加坚持住，为了孩子更应该做个好榜样了。
对自己的行为进行正强化，放大自己行为后带来的好处，促使自己不断坚持好的行为。 昨天没有玩手机，今天早上醒来，睡眠充...
今天说说三脚凳原理的实操主要分为三个部分： 1.强化好的行为 强化好的行为分为正强化和负强化，什么是正常化呢？是指...
名词解释 强化，利用行为结果增强行为。它有两种类型：正强化和负强化。 正强化，行为发生后呈现一个积极刺激，增加行为...
强化分为两种，正强化跟负强化。 而不管是正强化还是负强化都会让行为上升，出现频率变多。也可以说是，行为的上升才能说...
所谓行为爆发，就是行为的升级。 之前说过强化，正强化，负强化，惩罚，行为消失。而行为爆发就是在行为消失阶段经常会出...
惩罚是对不良行为的正强化，鼓励是对良好行为的正强化。所以我们不建议惩罚就是因为会强化不良行为，而丝毫不会弱化不良行...
“阳性强化法”是建立良好行为的技术，也称为“正强化法”或“积极强化法”。 通过及时奖励目标行为，忽视或淡化异常行为...
强化理论是美国心理学家和行为科学家斯金纳提出的一种理论。斯金纳认为人或动物为了达到某种目的, 会采取一定的行为作用...
一工具型激励（一） 行为学派的强化理论 刺激对动机强弱和行为倾向具有的加强或者福加强的影响趋势叫做强化。 正强化（...
儿童行为塑造与矫正的15项操作中，我最欣赏的方法是正强化。 “正强化” 是指奖励那些符合组织目标的行为,以使这些行...
本文标题：正强化好的行为
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