（2-情绪）时间管理-97

（2-情绪）时间管理-97

情绪是精力的组成部分，时间管理的基础是精力管理，我们只有维持我们自己在高能量和正向情绪的时候，我们效率才会更高，今天我们来分享一个非常重要的理念，叫一切的发生都是来成就你的，永远要感恩发生。

我们在前几天讲到了自己是一切的根源，当我们能够回到这样一个心态的时候，我们就能从自己的角度开始去看待问题，我的情绪也就活在光、爱和喜悦这样一个线上的能量或者说情绪状态当中，当对方是处在线下，我们却永远在线上去玩游戏，那么对方也会过来，从而让我们的强连接父母夫妻兄弟都生活在一个阳光灿烂的美好世界当中。

当然要让自己永远活在线上是不可能，刚开始可能我们很多时候是在线下，然后当我们有觉察，我们慢慢的调整这样的一个比例，让我们线上的更多，然后一半一半，然后再到7:3到最后绝大多数时的线上。

其实这就是一个认知改变的过程。刚开始发生一件事情，如果你的信念系统对他的认知和判断得到了自动化的反应，难受，难受到一定程度就叫受不了，那你经常受不了你就会拍桌子，你就会吵架，你就会争吵，就活在了线下，当你能够向上走的时候，你回到压线的位置，接着接受接纳一些事情就会有一个逐渐转向解决问题转向更好的状态的一个过程。

（2-情绪）时间管理-97

我们要从每一件事情的发生去总结，去反思它，解决类似问题。因为时间会过去，所有的事情也会过去，唯一不能过去的是心里对这件事的突破。菩萨畏因，一件事情的发生是中性的，我们很不喜欢这件事情是不好的结果。所以我建议大家从果回到因，我们要学会从这件发生里面去成长。

每一个人都希望拥有智慧，可是上帝却给了我们很多机会能让我们成长。所以我想告诉你，你要享受每一个发生，如果你选择向上走，感谢每一个发生，同时多问为什么会发生这件事？要从自己的角度，根源的思维出发去反思。

每天都想让自己活得更好，原来我天天都在谈爱别人，要让别人怎样怎样，其实我自己都做不到，惭愧！那如果你还想更高的是什么？那就是这辈子，你有没有一份慈悲的心，其实就是能够让更多人更快乐，体验到别人的困难，然后能够让它变得更快乐的一个过程。

我们今天讲，一切的发生，都是最好的安排，都是来成就我们的，在问题中去反思，去提升。透过训练，接受，但还不够，你要去到享受，感谢，甚至惭愧，这件事情为什么会发生？从一切的根源出发，我相信你的人生，会有很多很多的可能。

时间会过去，好的会过去，不好的会过去，我们人生最终留下来的就是生活的智慧，也希望大家去互相的支持，互相的帮助，让大家一起成长，一起陪伴！