1
一大早，小A跑过来跟英师姐说，前几天晚上跟丈夫吵了一架，这么多天了，他还没跟小A认错，一直冷战，如果他一直冷战下去怎么办？
吵架原因是小A让丈夫洗碗，丈夫一直拖，小A一气之下自己洗了，对着丈夫劈头盖脸一顿骂。
丈夫觉得既然我答应了，我就会洗，只是晚一点洗，小A说丈夫每次都这样，拖到后面就忘了，最后还是我洗。
以前每次吵架，都是丈夫主动求和，这次好像等着她主动开口一样。
英师姐跟小A 说，先不要去聚焦这件事情了，越聚焦局面越糟糕。
夫妻关系的恶化，必然跟聚焦有关，无一例外。聚焦是什么?，英文是 Focusing，意思是持续地想，一直想一直想。
聚焦的方式可以是沉湎过去、计划今后、幻想未来。总之，只要你持续地把注意力投住在一个地方，不管你想的东西其时间在过去、现在还是未来，都是聚焦。
2
在这次吵架之前，小A 一直聚焦在丈夫不洗碗，每次都是一拖再拖，这个是聚焦在过去。
他怎么还不跟我认错求和，他什么时候会跟我认错，明明就是他的错，我说他怎么啦？这个是聚焦在现在。
如果继续这样怎么办？难道要我开口吗？一直冷战下去，会不会关系更糟糕？这是聚焦在未来。
持续地想就是聚焦，那我们几天每天都在聚焦一些事情，聚焦会有什么结果呢？聚焦会导致你的感觉改变。
试问，小A一直想着她丈夫不洗碗，他们常常因为丈夫不洗碗而吵架，她的感觉会好吗？她会感觉到开心愉悦吗？
当然是不会的，不然小A就不会这么大的怨气了。
聚焦在让自己不爽的事情上面，你的感觉会越来越糟，负能量积累到一定程度就爆发了，最常见的表现是吵架。
聚焦在自己不要的，你就会感觉到负面情绪，聚焦在自己要的，你就会感觉到正面情绪。
3
昨天巾英会学员雪儿说，她丈夫给她买衣服了，并穿上拍照发给我们看，虽然衣服只有59块钱，但她特别开心。
她说，我太容易满足了，59块钱而已，不过这是老公的心意，他出去就会想着我，没钱的时候都这么舍得给我花钱。
雪儿聚焦在自己要的，59块钱的衣服，有些女人可能会说，买这么便宜的衣服，给我花钱这么小气。
她还说了一句话：看我的胸是不是特别适合穿开衫，怎么动扣子都不会崩开。对于胸不大，她聚焦在适合穿开衫。
当她聚焦在丈夫舍得为自己花钱，自己适合穿开衫，是不是感觉就很好？
她可以觉得丈夫给她买的是便宜的衣服，可以觉得胸小不好看，但她没这么聚焦，她总是能为一些小事情，高兴得手舞足蹈，所以她的婚姻特别幸福。
同样的事情，不同的聚焦方式，带来的结果是完全不一样的。
4
聚焦在感觉好的事情上面，就启动了良性循环，积累越来越多的正能量，当婚姻中的正能量越来越多，自然是越来越幸福美满。
聚焦在你要的你会得到，聚焦在你不要的，你也会得到。当你向你要的东西说是，你会得到；当你向你不要的东西说不，你也会得到！
这就是为什么，大部分的人总是得到自己所不要的，因为他们不知不觉聚焦在不要的，多过聚焦在自己想要的;他们想自己不要的，多过想自己要的。
你不可能想自己不要的还能感觉好，也不可能想自己要的，却越想感觉越糟的，这两种聚焦启动的是不同的循环，得到的是完全不同的两个结局。
如果想要你的婚姻幸福，就多聚焦在自己要的一面，至少不要去聚焦自己不要的一面。
作者：英师姐
网友评论