#一生一万本计划# 10000/1375
【阅读日期】20211221
【书名】哈佛长时记忆法
【作者】川崎康彦
【关键词】增强长时记忆力方法
【分类】学习方法，记忆
【简评】作者是前哈佛医学院研究员，医学博士，咨询师，从事与大脑相关研究。本书主要介绍增强长时记忆的方法，包括如何调整脑内外环境，锻炼记忆力的方法，抑制大脑疲劳的方法，涉及运动、饮食、睡眠等多个方面。全书结构相对松散，方法不成体系，缺乏新观点，不推荐。
【出版社】人民邮电
【推荐指数】7
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-心理学，学习方法
我是May，每天一本书，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
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本文标题：#每天一本书+一页笔记# 1375《哈佛长时记忆法》
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