2018-9-12 人生的意义是什么？

        今天听艾欣老师的课，想想人生应该追求什么？很多人都想过这个问题，我们每个人追求的到底是什么，人生意义到底在哪里？你每天过的开心吗？你每天的幸福指数是多少了？人们往往追求结果，而忽视了当下的感觉。

        其实呢，人生的意义不在于生命的长度，而是在于生命的深度。人生不是结果，而是过程，最重要的是了解自己，为自己而活

那怎么怎样为自己而活：

1、首先勇敢面对自己的内心， 设定自己的人生目标，享受当下！ 积极主动而不去抱怨， 要去行动！

2、其次需要充分了解自己，满足自己的核心需求，最后找到自己的内在驱动力，减少内耗！

      那么自己的人生是怎样了？一直都太在意别人对自己的看法，再加上父母的关心度不足，让自己非常的自卑，不敢在人前大声说话，缺乏安全感、自主力，为了父母的认可与他人的认可不断的学习，使得自己内耗很严重。

        通过这节课了解自己非常渴望得到认可、爱以及安全感，爱自己，接受不完美的自己，减少内耗，努力成为更好的自己。