今天我读了《坐享其成》这本书，感觉很震撼！原来静坐就是李笑来说的“坐享”有那么大的作用——能锻炼大脑。
静坐能使人的大脑皮层表面积加大，能使大脑的灰质变厚，也能增强人们的免疫系统，还能让人们摆脱抑郁症。我真的是太神奇了。
通过坐享来锻炼我们的大脑，其实锻炼的是我们大脑的“元认知能力”。什么是元认知能力？就是认知的认知，就是你能意识到你在思考，而且能意识到你思考的方式和方向是不是正确的。拥有超强认知能力的人学习的技能会更加的好。而静坐就能锻炼这一“元认知能力”。
坐享可以让一个人逐步通过运用不断加强自己的注意力。
注意力，是认知的最重要方式之一。
坐享除了以上的巨大好处之外，更重要的是，当一个人的元认知能力加强的时候，他更容易转变为进取型人格，更难被情绪左右，相对更容易冷静。更容易清楚地思考…………无论从哪方面看，都是能够极大提高生活品质的活动。
今天我读了《坐享其成》这本书，感觉很震撼！原来静坐就是李笑来说的“坐享”有那么大的作用——能锻炼大脑。 静...
坐享，最简单的大脑锻炼方式，大脑锻炼方式 能使你的大脑皮层表面积加大，使灰质变厚，增强人的免疫系统，还能摆脱抑郁症...
今天我分享的题目叫坐享其成，其实并不是字面意思，重点是坐享。那什么是坐享呢？（PPT2），那大家看到有一种熟悉的感...
1.单腿盘坐，臀部垫高，腰背挺直，双手放在两膝盖处 2.把注意力放在呼吸上面，循环默念心经 3.注意力跑了，就不加...
今天是8月3日。是我开始坐享的日子。今早6点，进行了15分钟。发现注意力很难集中，不断的会走神。想其他的事。 对于...
混迹江湖已十年有余至今仍孑然一身的阿成这会正宅在他那间逼仄黑暗的出租屋里，双手小心翼翼捧着新买的手机，频繁地刷着微...
文 | 江介灵子 该有多懒 就有多懒 就想赖着你 就想粘着你 就想恋着你 除了你还有谁呢 反正这一生，风雨兼程 都...
我千辛万苦设计的教案，获奖时作者却有两人!惊恐!
山花儿染了色 小草儿发了绿 心却透而通明 道不出的沉默 这一切何时终止 但我深信 山花谢了 终会又一年开放 欲睡的...
6##写在前面的话 关于坐享的好处和做法 by 李笑来 用下面这句话来形容坐享入门，应该是最贴切了吧。 简单但不容...
本文标题：坐享其成——读后感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qdofpftx.html
网友评论