31.加盐不要太早、太多
自从孩子能吃辅食以后，家长总有让孩子再多吃一口的心，所以也会尽量把味道弄得可口些、下饭些，看到市面上有卖号称儿童吃的酱油、盐，就不会仍不住买回来给孩子下饭。
其实2岁前的孩子不宜吃盐。中医认为“盐”味咸、性寒，入胃、肾、大肠、小肠经；有补心润燥、泻热通便、解毒引吐、滋阴凉血、消肿止痛、止痒之功效，不过，过犹不及，盐多了也会损伤肾、脾胃、心等脏腑。
中医讲孩子是脏腑娇嫩、脾肾常不足，食物固然是对人生命的滋养，但饮食不健康则是伤害，过早、过多吃盐会损害孩子的脾胃、肾。
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