🐸27/100拖延症会杀死一个人

拖延症的危害

拖延症会杀死一个人

线上(好习惯组成，精彩)与线下(坏习惯组成，拖延症)的人生

拖延症就是与良好的生活方式相冲突

so,拖延会对健康造成影响

拖延症的研究:

《拖延心理学》
拖延症4大原因:
1.对成功信心不足
2.讨厌被人委派任务
3.注意力分散、容易冲动
4.目标与酬劳太过遥远

公式:U(效率)=E(成功的信心)V(对任务感到愉悦的程度)/I(你有多容易分心)D(多久会产生回报)

行动-从重要紧急的事开始