游山

今天，终于走出家门，再游龙泉山。带娃后，大概有一年没来了。

虽然心中的春色一直没到，但山上的春色已过，桃花开始衰败。只有山顶上，因为冷一点，尚存一些桃花。

依稀可见的桃花村

经过一年的打造，山上修了很多徒步绿道，一路上都能遇到三三俩俩徒步爱好者。

很久没有运动，感觉体力真的下降了，爬了一截就开始喘气。

休息的时候，我的意识竟然开始肆意乱飞，心莫名有些慌乱。

这是最近一段时间经常观察到的情绪。莫名恐惧、烦躁。注意到这个情绪后，开始让自己把注意力放在呼吸上，深深吸，慢慢呼，吸取负氧离子，呼出心中的惆怅呀，有意把意识拉回当下。

然后使用为眼前景色命名来练习专注力。

眼前竟是一片彩林。

看这颗挺拔的树桩，没有树尖，树干上长着红色的树枝，这是树还是水泥桩呢？

再往对面望，有很多轮胎装在山壁上，当做花盆里面艳丽的红花？真花还是假花？

我忍不住走过去，原来都是实实在在的活物。

他们太美啦，在树桩上还有两个鸟窝。

这真是“ 假作真时真亦假，无为有处有还无。”

一辆辆车在这个转弯处放慢速度，可能他们都专注在弯道上，无心观察到这彩林和鸟巢。

而我，如果不是发现情绪，也不会这么驻足观察。

许多美景就是这样错过的。

专注眼前的美景把一切烦恼都抛到脑后，阴霾已过。

终于走出来了，就尽情享受这天然氧吧。

学会放下，甘于放下，快乐就在当下。