不过花时间而已

中原焦点中16 坚持分享1585天 23.10.10 运动打卡第517天 3598h 约练786

动力催眠学了很久，也用了几次，每次效果都很不错，可因为催眠引导语太长，总也是记不住。

最近因为有情绪型和躯体症状的的来访，想用动力催眠帮助其减轻症状，而自己也不想再像以前那样，搞个小抄，所以就开始花时间去记忆。

这两天，在上下班的路上，耳边都是其他老师讲解的动力催眠录音，不断跟着复习，不断加强印象。

今天晚上没有特别的学习安排，在散步回来后，就开始专供催眠导语的记忆。

先是假装来访在跟前，带着稿子，做了两次，再跟着老师的录音，依照着老师的语音语调，继续加强，感觉越来越好，共用了两个小时。

最后再将导语分段分类进行排列记忆，到现在，两个半小时，基本能够记住，并且语音语调也比之前又顺了许多，所以不存在记不住，只在于有没花时间。