相比于称赞他人，我更难开口向他人求助，主要是担心给人添麻烦，但是忘记了麻烦他人一件举手之劳的事情也是沟通的一种方式，比如富兰克林向他的对手借了一本书，通过借书这个动作打破了他们的僵局。在职场上，求人帮助不仅不是示弱，还是一种非常重要的交际方式，你在求助过程中会展示自己的品行、智力和魅力。
会求助的人，能拉近和同事的距离，能找到人替自己分担繁重的任务，收获经验，成为未来的领导者。不会求助的人，会在不该开口的时候求助，损伤关系，而在需要帮助的时候放弃求助，把自己陷入到危险的境地。
那怎样才是正确的求助呢？生活中求助主要看两点：关系的亲疏远近和有没有利益的交换。职场上也是如此，但职场的特殊性在于：求助者和被求助者彼此之间更加熟悉和了解，很难指望从吹牛、夸大、隐瞒等小伎俩中获益。
职场中求助的典型错误是没有分清非竞争性求助和竞争性求助。
非竞争性求助包括破冰式求助和分担式求助。只要总体来往保持差不多，求助和助人就会让你们彼此保持良好的关系。
竞争性求助也叫选票式求助，是最容易让同事反目的一种求助。提升职务、评职称、评先进，或者过去一些老单位分房、给子女安排工作，涉及争取机会的求助都属于“选票式求助”。
这种情况下，需要记住八个字： “放下历史，勇于开价。”
放下历史指的是在竞争关系开始之后，一切恩义清零。
勇于开价指的是考虑对手如果支持你，你能够给他多大的回报和好处。
正确的打开方式是：先挑明两个人之间的竞争关系，肯定对方的能力；温习和确认彼此的交情；提出结盟提议（先团结对对外）；最后一定要明确求助需求和交换条件。
向人求助的行动建议如下：
1、选对人。
就是你要选择向谁求助。这种场景下安全原则高于一切。
2、选场合。
除非破冰类的求助，不然，尽量采用一对一的沟通。一对一沟通，方便对方拒绝，他人在场的场合会给被求助者压力。
3、选时机。
如果确定一件事是自己无法摆平的，越早求助越好。一方面早开口别人帮你更容易，另一方面早点求助，大家一起商量怎么办，这是一种信任的表示。但最后关头再去抱别人大腿求助，就是在为难别人。既然最后都要求助，赶早别赶晚。
4、避免中间人。
在职场上不要找中间人。如果跟对方不熟，又求到了对方，就说明对方非常重要。与其托别人去开口，不如趁着这次就多和对方接触，不要错过大好机会。
5、多念好。
只要同事光明正大帮了你，就要多提这件事，称赞对方的侠义行为，哪怕日后成了对手。在这里也要强调一点，帮忙的人，没有真正不求回报的。
那如果别人求助到你了该如何呢？
1、帮忙的原则
首先，破冰式求助一律帮。
其次，选票式求助，考虑三件事：你的机会大不大，他的开价好不好，这人是不是一个懂得尊重别人的人。
2、坚决不能帮的
不划算的，不帮。
二手的忙，不帮。
比价的，不帮。
被拒后说刻薄话的，不帮。
帮忙的真相就是：你最应该关注求助的人，他的人品或者脑子有没有问题。你要求助的时候也一样，表达清楚一点就已经足够：我是个正常人，我知道感恩。
而且，求助一定要真诚，要给对方提供拒绝的选项。
当拒绝别人的破除底线的帮助时一定要说不是我不敢，而是您不能。
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