视觉笔记打开了我思维的枷锁，原来笔记还可以这么记

睡眠对于一个人来说是最重要的，人的一生有三分之一的时间在床上度过。

然而现代人有着越来越多的睡眠问题没有导致严重的失眠等情况。我就是长期严重失眠，对此深有感概！

如何才能睡好觉，让自己每天都精神百倍、活力满满呢，来，一起了解一下吧！