最近，歌手周深对“裸辞”的看法上了热搜。他到底说了什么呢？
一次综艺节目中，周深谈到了自己弃医从乐的经历，并把放弃学医比作“裸辞”。他说，学医真的很难，没有人能体会的到，我每天只睡两小时，没人能够理解你，在医学院每一天，我的精神都濒临崩溃。那个时候我觉得，如果我再继续那样的生活，我可能整个人会坏掉。
他还说：“不知道为什么，大家一提到‘裸辞’就觉得很贬义，如果裸辞在某个程度是‘解救’自己，我觉得是可以提倡的，但你一定要想清楚。”
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关于这个话题，很多人会认为是学医太难了，才让周深放弃，但是，有很多人在坚持学医。
我有一个高中同学，他励志成为一名医生，第一年高考他落榜了，但他没有放弃，第二年如愿考上临床医学专业。一次暑假，我去找他玩，看见他桌上摆着学习笔记，就随手翻了翻了，上面密密麻麻的全是字，都是器官功能，病理现象的内容，我数了数这样的笔记足足有五大本。看着这么多的内容，我说：“你为啥这么想不开，非要学医啊，多累啊”。他说：“我想当医生”。那一刻，他让我相信，人的眼睛里真的会有光。
人会选择放弃，不是因为事情有多难，而是它不是我想做的。
我们经常会因为一些外界压力去做自己不想做的事情，比如父母、温饱。有多少孩子，因为父母的压力上了自己不喜欢的专业，有多少毕业生因为温饱从事自己不喜欢的行业。因为这些压力，我们强迫自己去做这些事，可一旦这些压力消失或者我们有反抗能力时，我们要么奋起反抗，比如青春期的叛逆；要么过一天算一天的混日子。
2017年我决定转行，所以裸辞了，当时很多人都不理解。问我：“为什么要放弃做了8年的工作，你现在经验丰富，证书也考下来了，从头开始真的值得吗？”
当初，从事这个行业完全是因为就业的压力，急需一份工作养活自己，现在这份压力已经没有了，我对工作是抗拒的，能不接的工作尽量不接，手里的项目能拖则拖，工作时，打不起精神，经常出现很多低级错误，总之，精神状态非常不好，每天都在自我批评和自我怀疑。
当我辞职，开始尝试想做的事情时，每一天都动力十足，即使做起来很难，也依旧没有想过放弃，所以我觉得值得。
自己想做的事情，就算再苦再累，你也会心如甘甜，一直坚持下去。换句话说，自主（我选择去做）才是做事情的真正动力。
那是不是说，如果工作不是我想做的，就只有放弃，从头开始这一条路呢？
如果放在以前，我的回答一定是“是的”。但看过《内在动机——自主掌控人生的力量》这本书之后，我有了新的思考。
人们与其坐等世界给他们想要的东西，不如更主动地为自己做事，人们可以通过更加自主的行为掌控交互过程。他们可以从社会环境中获得越来越多对自主的支持。他们的个性和所处的社会环境是相互作用的，共同影响着人们的经历和行为。
人随着不断的成熟，会越来越认为我们只能适应环境，而无法改变它，所以，遇到不想做的事情，要么消极，要么逃离。多数的人都会选择消极，因为逃离的成本太高了，尤其对那些工作了很多年的人。而长期的消极又会引发心理问题，抑郁症就是其中之一。
我们和周围的环境是相互作用的，虽然不能一下改变它，但却可以慢慢的影响它，进而改变它。所以，虽然无法逃离，但可以把不想做的事情，慢慢的变成想做的事情,实现自主。
提供选择是支持个人自主的一个核心特征
想做的事情，最大的特点是我选择去做它，也就是拥有选择权。反过来，一件事情可以让我选择怎么做，同样也是拥有选择权。
所以，可以从专注事情能掌控的部分来提升自主，让不想做的事情转变为想做的事。
做法很简单，思考这件我不想做的事情当中，哪些是我能选择去做的，并做好它。
《内在动机》中有这样一个故事。作者曾给旧金山的一家公司做咨询，他发现公司的总经理是控制型风格，所有部门经理都对总经理抱怨很多，但他们从来不主动做些什么，后来，作者尝试让部门经理专注于自己能够掌控的事情来提升自主。比如他们开始尝试管理上司、揣摩他的工作风格和性格，引导总经理给自己需要的资源，而不是像以前那样被动的等待和生闷气。
美国文学家及哲学家——亨利.戴维.梭罗说:最令人鼓舞的事实，莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值。
解救自己，不是为了逃离痛苦，而是为了让生命的价值最大化，而是能把任何不想做的事，主动的转变为想做的事就是生命价值最大化的过程。
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