1. 情绪稳定是一个人最大的底牌。
2. 亲密关系包括与父母、伴侣、子女、自己的关系。温暖的舒适的关系都是亲密关系。
3. 情绪稳定的妈妈是孩子走向世界最大的底牌。
4. 对于女人而言，婚姻不是你的全部。
5. 婚姻不是女人的全部，长大以后把自己照顾好，成就自己，而不仅仅是嫁一个好老公。
6. 自己是自己永远的依靠，自己做自己的未来。
7. 万事万物皆有阴阳组合而成。夫妻关系如同阴阳八卦图，你中有我，我中有你。一般兼顾着男生女相，女生男相，你中有我、我中有你。
8. 人要完整，首先要承认父母，一半来自父亲，一半来自母亲。
9. 夫妻之间最忌讳在孩子面前贬低另一半，这会让孩子认为自己不够好。
10. 夫妻之间最适宜在孩子面前赞赏另一半，这会让孩子幸福而有力量，生发自我肯定、自我满足。
11. 每个人都在寻求未满足的期待。
12. 在原生家庭中未被满足的期待，会带入新生家庭。
13. 先处理自己未满足的期待。
14. 人的本质是趋乐避苦。
15. “联结”的能量最高，时常联结伴侣和孩子。
16. 联结的体现是只有爱和关心，没有期待又充满耐心。
17. 当我们焦虑委屈愤怒的时候，是不能和别人联结的，先照顾好自己转化情绪后接纳再联结。
18. 当不接纳别人的时候，呈现的低能量情绪，会让对方会逃离，不能联结。
19. 先照顾好自己再转化情绪，然后再链接。
20. 男人三大渴望：接纳，感谢，崇拜。
21. 与伴侣之间的关系变得疏远，很重要的原因是互相之间不再感恩。
22. 怎么样才能有价值和有意义，常常要思考。
23. 女人的三大渴望：感谢、重视、爱。
24. 对自己的选择负责任。
25. 看见看不见的世界。
26. 妻子需要独一无二的爱。
27. 满足了自己的渴望，渴望就消失。
28. 婚姻破裂的三大原因：男人女人的渴望不同；在原生家庭未被满足的期待；趋乐避苦。
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