【能量播报】
✨励志－【从容转身】
聆听彼此的心声，帮助对方，找到自己的人生，并且提醒彼此，在人生中把和我们有关的位置留出来，我相信，那会是非常美好的探索。
坐标：福建福州，星期二
天气：阴天
情绪：正常
起床：07：00
入睡：00：15
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：单位揭牌
✨中午：财务统计
✨下午：单位网站+精神文明
✨晚上：混沌-任鑫-反脆弱"
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
今天的老师拆解畏难的课题
①大人
1.设想难点� 及时鼓励，而不是上手帮忙
2.较难动作的时候，我做孩子看，而后讲解
②孩子
1.孩子完成整个流程，体验快乐
2. 折简单的动作，涂色 ，放飞
③认知
1.接收了解孩子的能力范围
2.可以换着方案:拆飞机如何，发现孩子的兴趣和乐趣
3.其实有个问题我们大人要求太完美 想要孩子达到我们的标准了
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
·感恩云上老师：聆听彼此，帮助对方
·感恩amy分享：觉察日记，就是要真实，不带情绪
✨2、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨3、学习：
混沌-任鑫
最小的边际的投入，如果专项投入的时间是自己能接受范围之内的那还是能接受的。
✨4、育儿家庭:
·感恩童悦老师：以我育儿的话题展开讨论，后面我尝试去和孩子沟通的时候，只要不是一味的拒绝，孩子能够接受的。"
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输出：
任鑫-反脆弱 简书 1份
✨2、输入：
混沌课程（任鑫-反脆弱） 1节
✨3、可以加强的事情：
#财商
#小钱老师的头条文章分析
#共读
✨4、时间安排
学习:2.5h+ 育儿1h+工作4h
#学习
混沌：2h
#育儿：1H
·陪娃：1h
#工作：4h
单位2h
精神文明2h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿：与孩子沟通，不能一味的拒绝，要讨论
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
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