我是那个最想活得无拘无束的人，于是我为自己添了一些枷锁

真正酷爱自由的人并不奔赴已有自由的地方，

他们要在没有自由或失去自由的地方创造自由，

夺回自由。

                        ——巴金

（正文共2200字，预计阅读5分钟）

哈喽，你好，我是淑离。

我敢保证，我是那个最想活得无拘无束的人，于是我为自己添了一些“枷锁”。

01

我想说，我真的很讨厌“打工人”这个词诶（笑）。因为这个词让我想起了机器中准点准时转动的齿轮，机械地、持续地、无感情地重复着自己都不知道是什么的事情。我讨厌这种状态，我想要的，是自由。

《奇葩说》最新一期的辩题是下班时间要不要回工作消息？我在看这道题时，看到的是自由，想必很多人想法和我相同，非工作时间工作就是在剥夺我的自由。为什么我们觉得这是不自由？我又想了一下，找到了一个关键词——“掌控感”。因为我觉得打扰到我生活的节奏，我自己不能掌握我自己的生活，我不自由。

02

和大家谈谈一个大学生的假期生活。

以我为例，我在大三前的假期是这样度过的：10点起床、吃饭、看剧、午睡、吃饭散步、刷消息、睡觉。

看到没有，我在假期可以过成世界上只有我一个人的生活，所有事情我可以自己完成，手机上没有任何人来找我。我不需要与外界有联系，似乎达到了一种“我的世界只有我的绝对自由”的状态。

大多数人都会和现在的我一样反驳那个时候的我：我们无法实现真正的自由。

事实也证明，形式上的自由没有让我感觉到“自由感”，当时我从一些看剧、刷消息的短暂的刺激中找到了快感，刺激我继续进行下去。但现在让我回想一下，我只是把几十天的假期过程了一天。

说真的，我有点难过。

于是我就要开启每天专注10小时，各方面提升自己的逆袭之路吗？并不会（笑），精神上的自嗨不会百分百带动我的身体与之同步。

03

我什么时候拥有了这种自由感呢？考研的后期。

考研后期，生活单调至极，时间轴上每天都是重复相同的内容，每个时间段我就是学习不知道重复了多少遍的内容。

这样一看是不是像极了我在假期时的生活？但我每次回想我的考研生活，我并没有那种只过了一天的感觉，反而觉得每一天都膨胀得很长很长，每次回忆我都因为我的坚持有一种幸福感和兴奋感。

而产生了自由感，是因为在后期时，前期的坚持给我带来了回应：

我可以毫不费力地坐在座位上就开始进入学习状态，我可以合上书复述出整本书的知识框架，我可以看到一个知识点，脑子就延伸出无数的分支，而且很多知识自觉联系在一起，产生新的关联不断丰富和完整我的知识体系。我极大的体验到那种“自由感”。

因为我真的开始掌控我的生活，并向着我想要过的生活趋近。

04

我们也许无法实现真正的自由，但不意味着我们不能够实现高级的自由。

高级的自由是什么？不是过着什么都不用做的日子，而是能够掌控一个你想过的生活。真正的自由来自于实实在在“掌控感”。

很多人也许认为这种掌控感很简单，不就是自律嘛，重复单调的动作，比如每天早上读一小时书、每天晚上不玩电子产品。

但实际情况是，如果我们身体没有接受我们这种改变，没有习惯这种行为，那么总有一天会中断，我们身体的感觉才会反映最真实的想法。

简单点说，我们身体，我们本性就喜欢不消耗的事情，逆趋势的体力和脑力消耗我们会本能的排斥。

像我大学里每个假期的那种顺应趋势的生活没给我带来一点“自由感”，只带来了放纵后的不知所措。

这种自由实质上是一种看似自由的纵容，因为它没有为提供给我们真正自由的快乐。

​

05

我们所追求的高级的自由从来不是以毫无束缚为标准，而是能否为我们带来自由感。

所以我选择加上了一些“枷锁”，只不过因为考研的特殊性，我必须以较为严格、不近人情的方式规定我必须做那么多“逆趋势”的任务。

回归正常生活，我觉得大可不必这样极端。我们完全可以以一种较为轻松，我们身体接受的方式去实现那种“掌控感”。

从接受束缚到摆脱束缚而获得真正的自由，由被动去做到主动掌握，是我对自由全新的理解。

06

那么最重要的部分来了！

给大家提供几种经过验证的方法：

1.计划。

计划应该是能够清晰看到我们生活全貌或是某项任务具体程度的方式了吧。在我之前的文章中，我分享的年计划其实就是对整个一年一种掌控。

2.建立习惯。

前几天有个朋友分享她坚持学习英语的方式，就是加入一个英语学习群，这个群是每天打卡最后返现，这样会激励她每天都学习，21天养成了习惯后不必加群自己就能主动去学习，这样就实现一种束缚到一种自由。

3.番茄to do。

我考研时一直在用这个软件，一方面有一种积累的成就感，另一方面在想要放弃的时候一想到我还在计时，往往就坚持了下去。同理还有我最近加入了一个每日写作打卡，其实它的奖励是什么我都不清楚，但我知道如果我一天不坚持写作就会给我造成一点压力，这点压力加上我对写作的新鲜感自然会有助于我坚持下去。

事实证明，这种小小的心理压力往往比那种造成负担的压力更有效果。

梳理一下逻辑，这三种方法都是以坚持为前提，因为想要从束缚中脱离出来、想活得自由，其前提就是做这件事我没感觉到被动，而主动去做这件事前提是形成习惯，形成习惯自然需要坚持。

还有一点想要补充的（很重要哦），我希望我们这种“自由感”的想法是纯粹的，所借助的工具是纯粹的，比如上文提到的“番茄to do”和“每日打卡”它没有给你带来切实的反馈，你也确实不是因为想获得什么物质奖励而选择的，因为一旦目标不纯粹，最后就会被它所累，陷入逐利的死循环。

07

现在是我大学最后一个假期，想比之前的假期，我其实这个寒假许多要完成的任务，复试、毕业论文，但也许是我最“自由”的假期。不仅如此，我还为自己制定了每日写作、书单打卡等各种计划，想尝试真正的“掌握感”是什么感觉。此后我也会接着分享这方面的内容，因为关于“自由”这个大命题着实不是一篇文章就能承载下来的，而且我也会对“自由”会有更多的感悟。

你要加入进来吗？（笑）

我是淑离，感谢你的阅读~