养生的尽头是格局

养生的尽头是格局

夜读到一篇叫“养生的尽头是格局”的文章——它讲的其实是“身心合一”的道理。

我们身体的许多器质性病变，起因可能都是因为不良的心境。长久的郁郁寡欢，长时间的焦虑、抑郁，恐惧等负面情绪侵占内心的感受…

机体的免疫能力不仅会被损害，而且据说大多数情绪都是与身体组织相联系…

好的心情与幸福、快乐的感受，却是对身体的滋养;而长久的负面情绪，却会损害健康！

夜读的文章里说到“格局”——很高大上的词语，但是它的基础意思，就是“我们的认知”…

文章里又说到了苏轼…

这位差不多大半仕途，是在被发配去更加蛮荒地区的过程中度过的。但是苏东坡却告诉众生，是“黄州、惠州、儋州”成全了他的整个人生。

虽然在旁人看来，他是被流放到了荒野与蛮荒之地。许多被流放到这样的环境的大官们，都未能活下来。

但是苏轼，却没有一蹶不振，相反他努力为当地百姓办实事，努力在荒凉的生活里，找到生命的闪光点…

他的著名作品，大多是在这三个州完成的创作——“日食荔枝三百颗，不辞常做岭南人”，这样的句子，便可以拾到诗人在艰苦的环境里，依然感受着满满的生活气息，甚至可以觉知到他的快乐…

也许，因为苏东坡有着正向的认知——所以哪怕一次次被流放到更加荒芜的地方，他都可以把日子过得美美哒！

“每个人的世界观”——其实就是一面镜子，“你认知的世界”，它常还以相匹配的境况。

如果“我们”是爱这个世界的，欣赏它的美与好，相信“世界”也会乐意“爱我们”的！

许璟