1.电台录节目
电台的主持人邀约录一个30秒的视频，关于开学了如何收心和培养孩子的专注力？
回答：刚开始不能马上进入状态，也是很正常的，别说是孩子，就是我们成人，刚开始上班，也会有不适应，慢慢就调整好了。
所以放下我们的焦虑，要相信我们的孩子有自我调整的能力。相信孩子，特别是小孩子，都是向上向好的。
如果非要分享一点建议的话，我想分享以下几点：
1.看见孩子做到的，肯定，鼓励，欣赏孩子。而不是紧盯着孩子暂时没做到的。
2.不干扰，少唠叨。孩子的表现等于他的潜能减去干扰，不干扰就是在培养孩子的专注力。但不干扰不是不关心啊。
3.问题是成长的契机，让问题成为资源。出现问题，特别是小学阶段，其实也不是坏事，恰恰是让家长和孩子看到了我们要调整的地方，要成长的地方。
4.用心陪伴而不是用力教育，在教育孩子上，我们都很用力，用力过猛，或用错了方法，也会适得其反。
5.我最想传达的就是家长也需要学习和成长。
我们都不是天生会做父母的，我们很多的教育理念和方法大都来自于我们的父母，我们用几十年前的方法，教育孩子应对二三十年后的未来，不仅是落后的，可能是错误的。
所以，做家长的千万不要自以为是，要不断学习和成长。
2.培养孩子的抗挫折能力
中午给孩子打防疫针的时候，接到侄子的电话，侄子没说两句旁边嫂子很生气的要说，嫂子情绪激动，声音很大，我听不清，让她别激动，慢慢来。
侄子又接过去，大概就是前两天和我外甥打游戏时间长了，今天姐夫说他了。
他们都很生气，觉得被误会了。
用我嫂子的原话，我是我们家的明白人，所以一有事情就找我了。
我听了一会他们的怨气，抱怨，特意对我侄子表示了理解，并积极的共情，一会我侄子情绪稳定了。
从这件事情上我有几个觉察
1.情绪之下,不做任何决定。因为情绪之下的人，是没有智慧和理智可言的，那个时候所做的任何事情，其实都是情绪的发泄，对问题的解决没有任何意义，甚至还起反作用。
2.孩子受委屈，当父母的很生气，为孩子挺身而出，这是一种爱。但我觉得当孩子有情绪的时候，我们有没有能力平复孩子的情绪？我们有没有能力协助孩子抗挫折的能力？在问题中成长的能力？这觉得这是更大的爱。
3.误会是别人的事情，而成长是自己的事情。
我能不能在被误会时，保持情绪的稳定，同时积极的解决问题？
每个人有每个人的“理”，经历不同，观点就会不同。
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