人到中年，快四十了，所谓四十不惑，认知发生了很大变化，价值观基本形成，以后应该不会有很大的变化。以前认为重要的东西，现在可能不那么在意了。以前不重视的东西，也许现在分外珍惜。
比如外表，外表当然很重要，如果一个人长得很帅或者很漂亮，他（她）会更加自信，性格开朗，其他条件同等的情况下，他（她）会获得更多机会，拥有更多朋友，反之，则可能很自卑，性格较为孤僻。外表在小时候、年轻的时候，是先天决定的。但中年以后，是由自己（后天）决定的。一个年轻时很漂亮、很帅的人，如果过得不甚如意，或者穷困潦倒，他（她）可能显得毫无血色、未老先衰，假使他生活不规律、透支身体，可能看起大腹便便、眼袋、皱纹增多。如果积极向上、生活规律、饮食健康、平时注意锻炼身体，那年起来要年轻很多，也更漂亮、帅。同学聚会发生的巨大变化就能感觉到了，有些人，校花校草级别，早已没了当年的风采，大叔大妈了，有的人则“还是那个少年（少女）”。
身体。年轻的时候，身材很能扛，很晚睡觉，有时甚至通宵，第二天照常上班。喝起酒来不管不顾，醉了之后，非常难受，当时发誓，再也不喝醉酒了，甚至不喝酒了。但下次再喝时，早已忘到九霄云外。现在年纪大了，能不喝则不喝，每天早睡。年轻可以透支身体，中年再透支，很可能落下很多疾病，甚至非常危险。健身对于身体非常重要，如果达到一定程度，你会感觉更年轻了。
吃的。小时候，没东西吃，对吃的很渴望，只想填饱肚子。后来，只想满足自己的味蕾，什么好吃吃什么，可乐、炸鸡、烧烤、火锅吃了不少。意识到健康的重要性后，慢慢刻意吃清淡，现在开始厌恶那些重口味的东西，甚至看到食物首先想到他有哪些营养，多少热量。
穿的。小时候穿有补丁的衣服，当时只希望不再穿这破衣服了。后来条件好了点，就追潮流，现在流行什么就穿什么。再后来，有条件穿品牌了，就恨不得每件衣服都有个巨大的LOGO。这些年，才慢慢看淡了，舒服、干净、整洁就好，好不好看，最主要要有身材。身材好，穿啥都好看，身材不好，穿啥都够呛。
最重要的人。年轻时，想到外面闯荡，证明自己离开父母也能行。在外结交几个贵人、兄弟，跟他们把酒言欢、称兄道弟，感情深一辈子。现在慢慢知道，一辈子的只有家人，父母、妻子、儿女。他们才是永远可以的依靠，最后的慰藉。
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