情绪管理四步骤

相关文章

• 情绪管理四步骤

  一：觉察：觉察自己的情绪，激活自己身体和内心对情绪的认知。常常问自己：此时此刻，我的情绪是什么？用这样的方法去提升...

• 

  8月4日红善教练直播分享笔记：

  8月4日红善教练直播分享笔记： 幸福人生两步走：目标管理（四步骤）与情绪管理（四力量）。 一、目标管理（女儿的例子...

• 情绪管理的步骤

  周末，我和老公带着7岁多的女儿、奶奶一起去逛家具城。我们想换一张新床，没想到，女儿自己东看西看，看上了一张子母双层...

• 

  情绪管理之四步骤

  本周的小组活动是情绪管理。当我看到这个题目的时候，让我有机会可以总结和反思一下。能否管理好情绪，对自己的工作...

• lzx-按照圣经管理情绪

  按照圣经管理情绪(一) 按照圣经管理情绪(二) 按照圣经管理情绪(三) 按照圣经管理情绪(四) 按照圣经管理情绪(...

• 提高情商的基础是什么

  情绪管理步骤 识别情绪（生气）→接受情绪（生气）→适合的方式表达情绪 1识别情绪（生气） 2接受自己的情绪（允许生...

• 

  阿里云申请ssl证书并部署到宝塔全过程

  步骤一：找到 产品-数字证书管理服务（SSL证书) 步骤三： 步骤四：支付 步骤五：创建证书 步骤六：证书申请 步...

• 

  【家庭干预】10种方法教孩子学会情绪管理

  10种方法教孩子学会情绪管理 标签：情绪 教会孩子学会情绪管理，是家长进行儿童早教时的重要一环。 步骤/方法 1 ...

• 

  9/25未达标的反思

  #30专注成长计划#之情绪管理 利用五步骤来反思

• 2020-04-17

  管理情绪不是压抑情绪，可用如下步骤： 1.察觉情绪变化，告诉情绪”我发现你了“； 2.识别情绪，给他命名，比如愤怒...