幸福，对我们来说究竟是什么？怎样才能让自己得到幸福？它通过心理学分析告诉我们:幸福掌握在我们自己手中，幸福来自我们的内心。快乐生活法则还为我们提供了积极行动的方法，让我们掌握通往快乐人生的钥匙。
贝勃定律:知足的人，幸福感才爆棚
在生活中，贝勃定律无处不在。比如，本来只卖1元的矿泉水突然要3元了，我们肯定觉得无法接受；可原先就要5000元的电话，即使涨了200元，我们也不会太过惊讶。
所以，我们可以得出一个规律——幸福递减规律。换句话说，就是“得到的越多，感受到的幸福就越少”。对饥寒交迫的乞丐而言，一块面包就是天大的幸福，可对锦衣玉食的富人来说，一块面包只是毫不起眼的食物而已，为什么他们得到的幸福感会截然不同呢？这是因为他们对面包的幸福感受能力不同。
俗话说“知足常乐”，说的就是知足的人才能拥有更多的快乐，才会幸福感爆棚。每个人都有贪欲，都想得更多的东西，可事实往往是，你得到的东西越多，幸福越少。这个世界上没有十全十美的人和事，你越想要得到，就越不会满足，越是不满足，就越不幸福。
史华兹论断:“幸”与“不幸”，你做主
两只小鸟在天空中飞行，有一只不小心折断了翅膀，被迫停下休息，另一只小鸟只好独自飞行，突然，一个猎人击落了那个飞远的同伴。那个独自飞行的小鸟惨死在猎人的枪口下，而那个感叹自己不幸的小鸟却活了下来。这就是美国著名心理学家史华兹提出的“史华兹论断”。史华兹说:“所有的坏事情，只有在我们认为它是不好的情况下，才会真正成为不幸事件。”
实际上，世间万物不停发展和变化的，幸与不幸也不是永恒不变的，所有的一切都只是时间轴上的一点。我们要学会从不幸中看到幸福的影子，用心去感受、捕捉不幸中的幸福，这样才能在变数中找到真正的幸福。
网友评论