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保持觉察的3.30咖啡冥想

保持觉察的3.30咖啡冥想

作者: 梦之旅人nana | 来源:发表于2017-03-31 01:36 被阅读0次

一、时间:2017.3.6至2017.6.5

二、目标:

1.达成营销主任的聘位:连续三个月带领团队完成每月15万业绩(税后12.5万人民币)因此而帮助更多人获得健康!

2.每月收入达到2万人民币以上。

3.找到价值观相同的合作伙伴,构建3个稳健的市场团队。

4.爸爸、妈妈与女儿的生命内力觉醒。

5.本人及家人身体健康。

三.目标与我的核心感受需求:

1.喜悦富足 2.轻松自在 3.责任感 4.自利利他 5.信任感

四.为此的行动+咖啡冥想

财富的种子:

1. 扫描智库网每天捐助1元。

2.介绍合适的人在一起(包括合作),适时分享优质项目资源给可能有需要的朋友,协调好两方的对接,增加双方共赢合作的机会。

+帮芹姐转发粗粮馒头,有朋友订购,为方便朋友没有用快递,自己拿多几袋背回深圳。

+联系想学习美容的芹姐来跟雪娜老师学面部拔筋,并为素青、芹姐做事业规划。

+为恩师制作营养讲座的海报与简介。

3.随机布施给遇见的乞者,残疾人等,希望她们能感觉到温暖和善意,给予别人开心喜悦、祝福,随喜,说柔和的语言。

4.每周去养老院陪伴老人,种下价值观相同的合作伙伴的种子。

清明,智慧的种子

1。每日赞美,肯定,认可他人好的想法创意,经常鼓励他人。在迷茫的时候,帮助别人理清思路,梦想,抚平浮躁心绪,给予行动方案。

+鼓励素青勇敢创业,分享经验,为她的工作做一系列跟进的建议。

2.随时保持当下觉察的状态。

+今日发现自己一旦有恐惧、担忧、疑心时,就马上停止,想到笔的故事,转念,重新找回喜悦、平和的感觉!

3. 改掉晚睡毛病,保持头脑清醒。

4.每周至少运动三次,每次45分钟以上。

+今天散步1个多小时。

5.  咖啡冥想:每天简书记录咖啡冥想。

健康的种子

1.向丽娜、珍姐分享营养早餐制作方法,并简单说明重要性。

2.在微信朋友圈分享健康观念,希望更多的人开始重视健康养生。

3.坚持素食第四天。

五.回向

带着愉快的心情把我所种下的好种子回向给我的目标(聘位、财富、伙伴、健康)和宇宙中所有人,愿我们的种子早日开花结果,帮助更多的人踏上这条究竟圆满的道路!

六.感恩

1.感恩父母给了我健康的身心和积极乐观开朗活泼、单纯善良的性格及品质!感恩他们对我们现在生活的照顾与承担!感恩先生对我的包容与深爱!感恩我拥有这么乖巧听话美丽可爱的女儿!感恩婆婆对我的关怀与照顾!感恩红梅姐、鸿坚对我工作的支持!

2.感恩我所有的老师!感恩《能断金刚》作者麦克·罗奇格西老师分享给我们金刚智慧种子法则!感恩雪娜带伤来为河源市场助力!

3.感恩A夫妇举办业力管理实践计划活动!感恩种子法则实践群的每一位同修!祝福他们能够早日达成所愿!感恩我的每一个顾客!祝福他们每一个人健康平安快乐富足!感恩我认识的每一个朋友!感恩我所拥有的一切!感恩!

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