1.最有价值的人类活动-冥想
2.冥想与宗教无关
3.做到动静有序
4.正念冥想-有意识的保持觉察自己的思想，不评判自己。关注呼吸……
5.坚持冥想，好处多多
本文标题：时间管理100讲 25/100
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