美文网首页
1.4一组肌耐力训练

1.4一组肌耐力训练

作者: DDMo | 来源:发表于2017-01-05 08:11 被阅读0次
    1.4一组肌耐力训练

    这套主要是训练胸部，胸部上胸下胸，二头肌等，都做到力竭。每组做15-17个，做完后加

    跪姿俯卧撑

    摸膝

    平板

    一套*3

    相关文章

      网友评论

          本文标题：1.4一组肌耐力训练

          本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qenavttx.html

          延伸阅读

          深度阅读

          • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

          栏目导航

          热点阅读

          关于我们|服务条款|联系我们|1.4一组肌耐力训练|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

          提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

          Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

          备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

          本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

          所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！