人生当中的每一条路都没有白走，每一刻都可以当做我们新的起点。不断反思，整合一切资源，为自己的目标服务。
灵魂如果没有目标，就会丧失自己
2018年是一个反复折腾的一年，在这过程当中参加了很多的学习，比如说时间管理，写作，演讲等等，在这个过程当中不断的折腾内耗，焦虑造成身体严重透支，完美情节大爆发。这过程当中身体状况不断的受到伤害，这都是因为自己没有明确的目标，因此不断的消耗能量。通过白骨观的学习，让我意识到自己内心深处最想要的是宁静，健康，回归本心。而要实现这目标的途径就是成为一名老师，可以把所有的串联起来，助推他人，成就自己。
于是今年就给自己制定了三个目标，第一是白骨观练习，第二个是写一本自我成长的书。三是不断练习演讲，为进军大学做准备，助力1000位伙伴改变自己。
发心方式主宰着行为方式
当面对一件事情时，如果你觉得自己做不到，那一定是你的心出现了问题。其实一直纠结于自己的拖延症，专注力不好，做事情注意力不集中。以前老想在这个上面纠结下去，找到一些快捷的方法去对着他们，然而这个问题的根本原因在于自己的发心。所有的问题都是从解决意愿开始的，有了自己的目标，就会对自己的目标有渴望，会朝着目标前进。那么就无所谓，专注力不好拖延症了。
通过白骨观的练习，让我的专注力和定力提升了很多。以前做事情的时候总喜欢三心二意，一心多用，然而效率却非常低，做些低效的努力。通过白骨观的练习，专注力和定力耐心提升了很多，做事情也更加的用心了。
同时可以看到自己很多的僵化模式，比如说被动从众，冷漠，没心没肺，好高骛远，敷衍了事，侥幸虚伪等，渐渐的对自己也有了更多的接纳度，对自己以及他人有了更多的包容之心和接纳之心。
同时看到了自己的自我怀疑，自我否定，在自我怀疑的念头下，无论怎么做都是自我否定的，那么通过白骨观的练习让我明确了我想要什么，一念之转让我开始明白自己人生的意义究竟是什么。要把注意力放在自己想要的事情上，而不是不想要的，通过阿赖耶识的训练，不断的向自己的目标靠近。
思维层次决定你的一生
之前我一直有很多的侥幸心理，渴望一劳永逸，只要付出了，就会有收获。将注意力的焦点放在结果上面，没有达到预期的结果，就会出现焦虑。通过白骨观的练习，让我体会到什么是坚持的力量，脚踏实地的力量。看问题不会只停留在表面，能够看到事情的本质了。
你以前我看书看完之后呢，就跟我们看见了，在里面没有任何痕迹。现在会因为当下的力量，全身体的面积，在听的过程当中不断去思考反思，形成自己的内容，在学习完之后就可以把它转化为行动力，为自己的目标而服务。内化能力和领悟能力提升了不少。
而且学习了倒果推因的思维模式，做事时可以有目标，有针对性的提升自己。做事之前，内心有了一份清晰地行动地图，可以把自己想法通过行动展现出来。
拥有了面对真实的自己的勇气
之前的事情有遇到问题的时候总爱逃避拖延，觉得自己做不了完不成。因此呢，很多时候都躲在自己的舒适区里面，不敢行动。那么通过自己的面对，通过把自己的体重分享给大家，让大家从我的分享当中获得启发，同时也加强了自己成长的信心，同时也有了面对自己的勇气。
本心的成长是一个漫长的过程，但是它是根本的重新开始。万物由心造，当你的心改变了，世界就改变了。
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