晨间检视
就寝 22:52
晨起5:57
高效率慢生活践行第12天(5点早起第一天)2018.11.25
昨日午休/冥想：15分钟
高效能慢生活，从好习惯开始
【昨日三只】
✔1.阅读
看和工作有关的书
✅2.学习
✅3.运动
【今日三只】
1.运动
10个俯卧撑
2.学习
3.阅读
【第一个100天目标】
1.养成早起的习惯
2.养成早睡的习惯
3.养成天天跑步的习惯
【昨天收获】
小确幸:不帮你是本分，帮你是情分。天天进步一点点，是成功的开始。
2.听读：
3.阅读
4.学习：
5.创新：
6.家庭：
【昨日反省】做事要小心谨慎，做之前想一下，多注意一下，保持120%的注意力
【昨日好习惯打卡】
1.✅工作清单：
2.✅早清单：
- [ ✔] 早起
- [✔] 阅读
- [✔] 晨间日记
3.✅晚清单：
- [✔] 打卡
- [x] 阅读
- [ ✔] 早睡
感恩:感恩身边遇到的每一个人
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本文标题：高效率慢生活践行第12天(5点早起第一天)2018.11.25
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