Aloha大家好，新的一天一切顺利呀~
1.你在烦恼什么
午休后内心有点空落落的，看了各个工作群，没啥大事，然后看了几个学习群，好像也都挺安静，然后我问自己，如果生活一直这样子持续下去，40岁，50岁，和现状没啥区别，你想接受吗，内心感到一阵莫名的紧张，我知道，我一直对现状不满，但努力了这么多年，貌似也一直在平庸的路上，为了避免自己沉浸在胡思乱想和负面情绪里，我打开了小鹅通，随机点开一个课程，然后一节一节的听。
首先被一个slogan吸引：把事情一件一件做完，让愿望一个一个实现（这是趁早宣传的理念）
何为“极少数人”，潇洒姐的定义是：一部分人感到召唤，小部分开始行动，少数人持之以恒，极少数人做到极致
如果一个人连续三年看起来像极少数人，说话像极少数人，办事像极少数人，那他就是个极少数的人
【以下内容是自己做的听课笔记】：
愿望清单：是一切的起源，写下来，拆解它，制定目标，然后逐一击破，实现它（记录梦想是一切的开始，往后的每一天，我们都在潜意识里和它们靠近）
设定目标：肉体，灵魂，财富，健康，情感，置物，进修，旅行，职业（健康，自由，独立，快乐，也是极少数人的目标，再小的目标都很重要）
目标拆解页：
①目标：减重到100斤
②完成期限：2022年12月30日
③步骤：4月高蛋白低碳水饮食，2周1次轻断食；5月恢复健身，一周2次，每次2小时，有氧+无氧；4月慢慢开始戒糖，6月彻底断糖
④奖励：奖励自己一个大书柜，预算5万
每日计划/时间轴页：今日优先的三件事，需要与人沟通的人或事，按时间划分的今日行程，右边可以记录早、午晚餐，锻炼，学习以及支出，还有今日总结部分
制定自己专属的读书清单，观影清单，置物清单
21天习惯养成：把习惯坚持好了的每一天都在圆圈里打钩，这些都成了努力的痕迹
【播种行为，可以收获习惯，播种习惯，可以培育人格，播种人格，可以掌握命运】
常规日常时间轴
养成记录的习惯①灵感②决定性瞬间③总结
前
2 说给今天的自己
刚在微信读书上看到董卿的一段话，送给今天的自己：
“生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。
对于有追求的人来说，生命的每个阶段，都是新鲜，有活力的，拥有着无限的可能。”
一生不过三万天，一天不过24小时，一味地给自己设限，就注定画地为牢。
不妨勇敢一点，大胆冲破禁锢自己的牢笼，打破那些“不可能”。
当你突破了条条框框的限制，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生。
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