今天是来到简书的173天,晨练时闲暇之余与朋友闲聊按摩,时常有人说自己脖子后面有个富贵包。富贵本身有褒义,人胖时就说有富贵之态,而颈椎与胸椎交接处的凸起部分,叫做富贵包的,由于时常伴有头晕头痛不良反应,大多是低头或者玩手机时间太长造成的,经常性的不良性刺激,形成了凸起。
按摩大椎穴,单手按揉旋转顺着富贵包,从李湘周边延伸,揉到发热,从中间向顺着肩部推揉,经过一个月左右也会有效果。
不良习惯非一朝一夕养成,
富贵包也非一朝一夕形成,
所以消除富贵包也不能心急,
保持正确姿势,做做自我按摩调理,也会收到良好的效果。
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