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20170617今天是今年以来第一次带饭，面对午餐消费的提高，午餐不知道吃啥，毅然选择带饭，根据时间的安排，我早上会抽出1个小时做午餐，前天晚上会准备好食材。

1. 青椒火腿炒鸡蛋

1根火腿  2个鸡蛋  2个小黄皮椒，有点微辣

青椒火腿炒鸡蛋

2.  蒜苔炒肉

蒜苔炒肉

3. 土豆炖排骨

1个土豆  排骨

4. 青椒炒鸡腿肉

1个圆青椒  2个鸡腿

青椒炒鸡腿肉

5.  土豆西红柿炒鸡蛋

6. 青瓜炒蛋

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7. 家常豆腐，今天饭和菜分开带，这样吃起来更美味

1个小青椒  半个红萝卜  豆腐  木耳

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8. 土豆炖鸡腿

1个大鸡腿 1个土豆  半个红萝卜

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9. 木耳黄瓜炒鸡蛋

1根黄瓜 2个鸡蛋  若干木耳  1张豆皮

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10. 土豆炖牛肉

1个土豆  7元黄牛肉  半个洋葱  半个红萝卜

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11. 土豆洋葱炒鸡蛋

半个土豆  半个洋葱  半个红萝卜

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12. 地三鲜

1个土豆  1个 青椒  1个小茄子

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13.  豆角炒茄子

感觉菜有点少，加了一个鸡蛋（本来是煎的），结果变成炒的了

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14. 土豆豆角炒肉

1个土豆  4元肉

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15 煮菜 鸡腿土豆

今天开始尝试煮菜

1个鸡腿  2个小土豆，可惜生粉没有了

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16.  黄瓜火腿炒鸡蛋

1个鸡蛋 1根黄瓜 1根火腿

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17. 土豆木耳炒香干

1份香干  两个小土豆  若干木耳

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18. 白菜炒肉+豆腐干

3元肉+1.5元豆腐干+白菜

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19. 卤豆干 白菜 火腿

7块豆干 白菜  1根火腿  这次是煮菜，方便快捷

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20. 土豆炖排骨

11元排骨  1个小土豆

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21.黄瓜木耳炒鸡蛋

1个鸡蛋 1根黄瓜

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22. 油豆腐炒白菜

白菜 油豆腐  西红柿  火腿

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23.土豆炒肉

3.3元五花肉  一个土豆

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24 白菜炒香干

一块香干  一根火腿  小白菜

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25.白菜炖豆干

4元豆干  白菜  加煎蛋

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26.  青瓜炒鸡蛋

西红柿 木耳 黄瓜 鸡蛋

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27. 凉拌菜

青瓜  豆皮  火腿  木耳

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28 土豆炖牛肉

土豆  5.5元牛肉  西红柿

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8月份食谱

29. 炒粉+绿豆粥

今天突发奇，做了绿豆粥和炒粉。

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30. 香干炒肉

1块香干      3.7元五花肉

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31. 快手菜  青瓜炒鸡蛋

青瓜  鸡蛋  木耳  火腿  多余的青瓜凉拌

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32. 炒粉  绿豆粥

星期一  0807

火腿  鸡蛋  洋葱

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33.  青瓜炒鸡蛋

西红柿  鸡蛋  黄瓜

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34. 白菜猪肉炖粉条

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35.  白菜炖豆腐干

若干白菜  豆腐干

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36.  炒粉+绿豆粥  不一样的味道

冰糖绿豆粥  红萝卜炒粉

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37.鱼香鸡蛋

这是一道新菜，鸡蛋火腿饼 青椒  木耳

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38. 黄瓜拌猪脚

购买14.5猪脚（做好的）  黄瓜

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39. 红萝卜木耳炒鸡蛋饼

两个鸡蛋  木耳  红萝卜

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40.土豆炖牛肉

土豆  牛肉  西红柿

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41. 炒粉+绿豆汤

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42. 鱼香鸡蛋

鸡蛋  木耳  青椒

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43.  鸡蛋豆干炒饭+凉拌黄瓜

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44.  周一粉

西红柿鸡蛋炒粉  绿豆粥

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45.  油豆腐炒肉

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46.  9月份的午餐粉

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47.  青瓜 猪脚

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48 土豆炖排骨

1个土豆  10元排骨

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49.  9月份第二周周一 家乡菜 炉大米

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50.炒三鲜

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51. 青椒炒鸡蛋

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52. 地三鲜

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53. 土豆番茄炒饭

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54. 绿豆粥+酱香饼

有点小累，买现成的。

55. 青瓜炒鸡蛋

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56. 小青瓜炒腐竹

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57. 土豆莲藕炖排骨

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58. 青瓜木耳炒鸡蛋

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59 酱香饼+绿豆汤

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60. 凉拌菜

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